沒生病也沒懷孕 造成停經、經期不順的原因是？

1 常接觸農藥

除草劑、殺蟲劑、殺菌劑……等農藥會模仿人體賀爾蒙， 還會阻斷身體激素， 讓內分泌系統難以正常運作， 一項研究發現，

經常使用農藥婦女的經期， 比居住在有機農場的婦女還亂， 更重要的是， 農藥激素活性高， 會使月經週期延長。 別以為不是農家婦女就碰不到農藥， 平常還是會從蔬果中接觸， 因此美國維吉尼亞洲婦產科醫師Holly Puritz建議， 多吃有機蔬果， 或是自己栽種蔬菜比較安全。

2 體重過重

體重過重不只會引發身體疾病， 也會導致經期不順， 紐約大學醫學中心婦產科助理教授Veronica Lerner表示， 多餘的脂肪細胞導致雌激素升高， 卵巢會停止排卵， 同時， 子宮內膜會持續增厚， 肥胖的人往往月經量大， 或出現經期過長的情形， 除了要頻繁更換衛生棉外， 這種情況還會增加罹患子宮內膜癌的機率。 在還沒減重前， 醫師建議可以透過吃避孕藥讓子宮內膜變薄，

減少罹患子宮內膜癌風險。

3 體重過輕

子宮內膜需透過雌激素增厚， 但體重過輕就不能產生足夠的雌激素， Holly Puritz表示， 體重一直過輕的人， 經期不會有太大變化， 但短時間快速減重， 導致體重迅速下滑的人經期會有明顯改變， 不過就算是體重快速下滑，

只要維持在健康範圍內， 身體會逐漸自我調整。

4 運動過度

你是運動狂熱份子嗎？如果頻繁運動導致體脂過低， 經期就有可能不順， 女性賀爾蒙是脂溶性賀爾蒙， 若體內脂肪過低就無法供應， Veronica Lerner表示， 運動過度和低體脂都會對身體造成壓力， 這種壓力會告訴大腦停止分泌生長激素， 身體就有可能出現停經現象， 還會影響骨骼密度變低， 若是這種情況超過3個月請盡速就醫。

5 睡眠品質不佳

美國斯坦福研究所的人類睡眠研究實驗室負責人Fiona Baker表示， 改變生理時鐘會影響生長激素， 導致身體排卵不順和經期不順， 尤其以護士和空姐最為明顯， 此外， 不規律的睡眠模式也會影響褪黑激素分泌， 導致月經失調。 如果你的工作是大夜班， Fiona Baker建議， 睡覺時可以用窗簾遮光， 提高睡眠品質。

6 跨時區旅行

大腦會產生褪黑激素， 告訴你的身體「該睡覺了」， 當你到另一個時區旅行， 為了適應新環境， 身體就會開始抑制褪黑激素直到天黑， 偶爾一次並不會對身體產生極大的影響， 若次數太頻繁，

就有可能出現停經的情形。

但是每個人體質不同， 若是出現停經、經期不順的情形， 以上情況可供參考， 有空的時候最好還是到醫院檢查比較安心、有保障！