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皮膚保濕小竅門有哪些

平日裡總是在吹空調, 特別是在夏天的時候, 這也就是造成了我們皮膚的乾燥, 皮膚乾燥若是一直都不理會的話, 很容易造成皮膚膚質變差的, 所以我們也是需要重視的, 而關於皮膚保濕小竅門也是有不少的, 我們現在就來看一下。

1 吃含水量超過70% 的水果蔬菜

每天補充適當的保濕果蔬, 由內而外抗乾燥。 蔬菜、水果的含水量一般超過70%, 即便一天只吃500克果蔬, 也能獲得300 多毫升水分。 養生專家發現, 蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

2 在辦公桌上放個“活氧吧”

研究發現, 當室內溫度處於18℃ ~25℃, 濕度為45% ~65%時, 人的身體、思維會處於最佳狀態。 在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物, 或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草, 自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度, 形成一個天然“活氧吧”, 還能緩解視力疲勞,

讓工作環境寧靜溫馨。

3 溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類型。 避免使用磨砂洗面乳, 改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。 天冷後, 上洗手間, 會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉, 好像這樣才能保暖、洗淨污垢。 實際上, 熱水會破壞皮膚的皮脂膜, 降低表皮保水能力, 而且刺激臉部微血管擴張, 讓人幹癢不舒服。 所以, 冬季裡在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。

4 用眼部精華給嘴唇補水

對於特別容易乾燥的嘴唇, 隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。 但潤唇膏只能補油, 不能補水, 可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水, 然後再塗潤唇膏把水分鎖住。 順便提醒一下, 眼部產品基本都適用於唇部, 無論是精華還是乳液、霜,

既可做嘴唇的保養, 也適合於唇周皮膚。

上面為大家詳細介紹了關於皮膚保濕小竅門, 我們可以看到這是我們日常生活中的飲食注意, 同時也是需要保持一個良好的生活習慣的。