白天老是打哈欠是怎麼回事呢？

最近一段時間， 老是在白天打哈欠， 有時候剛剛睡醒， 還要打哈欠， 這是不是得了什麼病了呢？應該怎麼緩解呢？

白天打哈欠的原因， 不外乎有以下幾種， 一種是因為晚上睡眠不足， 休息不夠導致的， 這時只要進行了充足的休息就可以緩解這種症狀；一種是因為腎虛導致的， 這時可以服用桂附地黃丸等藥物進行調理， 也可以多吃一些動物的肝腎， 羊肉， 魚蝦、堅果等來進行調理；還有一種是因為營養不良， 再加上季節的原因， 才導致哈欠連連， 這時可以多吃一些高蛋白的食物， 進行體育鍛煉， 勤梳頭，