舌苔厚有什麼辦法

舌苔是我們身體正常與否的重要標誌， 有好多朋友在有身體不舒服的情況後， 會直接的表現在舌苔上面， 一般常常會出現的情況就是舌苔比較的厚， 而且身體還會感覺到沒有精神， 特別是有好多朋友還會出現不想吃飯等情況， 有了這樣的現象後， 一定要重視， 舌苔厚有什麼辦法？下面我們來進行一下瞭解。

舌苔厚可用以下小偏方：

1.廣藿香二錢、佩蘭二錢、棉茵陳一錢、金銀花二錢

2.如果有便秘情形就另當別論， 泡茶方再加上：炒草決明三錢。

3.適量開水沖泡， 待涼即可飲用。

舌苔厚注意不要吃冰冷的東西， 用不怎麼溫暖的脾胃， 來加熱冰冷的食物， 會使脾胃的陽氣更加衰弱。

提供一些健脾的食物：

香菇

味甘、性平。 作用：益胃氣， 托痘疹。 宜於脾胃虛弱， 食欲不振 ， 倦怠乏力。

山藥味甘、性平， 歸脾、肺、腎經。 作用：補氣健脾， 養陰益肺

栗子味甘、性溫， 歸脾、胃、腎經。

紅棗(大棗)味甘、性溫， 歸脾、胃經。 作用：補益脾胃， 養血安神 。

豬肚(豬胃)味甘、性溫。 作用：補益脾胃。 宜於虛弱、泄瀉， 近代 用於胃下垂和消化性潰瘍。

山藥板栗豬肚煲是一個健脾很好的搭配菜肴。

通過上述的介紹， 我們知道了舌苔厚有什麼辦法， 這也是在日常的生活當中需要我們注意的事情， 一般規律的生活習慣， 健康合理的飲食， 我們的身體一般不會出現舌苔厚的現象， 特別是在平時的時候也要做好適當的運動， 讓體質得到加強。