長濕疹多是因為脾出問題 三步調理脾胃

現在正處於春季， 是濕疹的高發季節。 一般濕疹都發生在春季、夏季、秋季， 這三個季節濕疹出現的概率比較高， 而且容易反復發作， 患病人群也很廣泛， 小到幼兒， 大到成年人。 濕疹是一種小紅皰， 經常長在腳面上或是手掌上， 會發癢， 而且一抓就是一片紅。 雖然不會傳染， 但是這樣一撓就變紅， 還會癢， 很是影響生活， 以及心情。

為何會患上濕疹?中醫認為， 是脾出現了問題。 脾功能下降， 憂慮太多， 再加上休息不好、不愛運動， 導致消化功能下降， 腸胃積食， 營養過剩， 身體裡積聚了很多排不出去的濕熱， 就會從皮膚上體現出來。

那麼為什麼小時候或是以前沒有長過濕疹， 卻在高中之後或者是工作後， 就開始長濕疹?

這是因為， 在高考期間， 學生的壓力很大， 加上思慮多， 睡眠不足， 又沒有什麼時間運動， 脾功能自然就會下降。 另外， 父母為了能讓孩子營養跟得上，

給孩子補腦， 讓孩子大補特補， 制定高營養的食譜。 本來脾功能就已經下降， 這些營養品更是難以消化， 沒有消化的營養物就會變成不能消耗的熱量， 在體內積聚多了就會體現在皮膚上了。

而工作後出現濕疹的人， 主要是因為工作需要， 消耗腦力、沒有時間健身運動，

以及時不時的喝酒， 酒是屬於濕熱型的食物， 脾功能下降， 體內濕熱多， 從而引起濕疹現象。

如何調理脾呢

第一步， 既然濕疹是因為脾功能下降引起， 那麼首先就是要健脾利濕。 推薦一道食療方——薏苡仁粥， 每週至少要喝3次。 再用白術、茯苓各5克一起煮水後飲用， 多吃一些可以利水的食物， 例如冬瓜、扁豆等。 少吃辛辣、油膩等會引起濕熱的食物， 因為體內濕熱多也會長濕疹。

第二步， 要多吃山楂， 多喝大麥茶， 有助於增強消化功能， 避免消化不良， 沒辦法吸收營養。

第三步， 讓自己的身體動起來， 要多運動健身， 少去煩惱、思慮太多。 如果遇到問題的時候， 要果斷處理， 不要優柔寡斷， 猶豫不決， 只會徒增煩惱。 經常放鬆自己的心情， 有空就健身運動， 沒什麼時間的話也可以稍微散步一會， 提高身體免疫力， 幫助排出體內濕熱。

提醒：要注意的是， 如果濕疹面積很大， 已經是屬於重度濕疹， 不要自己用藥， 而是要去正規醫院進行治療， 避免濕疹一直反復發作。

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