紅豆的功效
紅豆是我們家庭中經常會食用的， 紅豆的功效有很多， 它在健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等方面都有很好的功效。 紅豆的做法也有很多， 像用紅豆來熬粥美白祛斑、還有紅豆豆漿既好喝營養又豐富， 還可以用來做紅豆沙， 總之紅豆的功效有很多， 它的食用方法也有很多。
紅豆除了好吃之外， 紅豆的功效也很多， 紅豆又稱為“相思豆”， 對于這個還有一個很美好的傳說。 紅豆象征著純潔的愛情、天長地久、堅貞不變。 關于這個就不多說了， 感興趣的可以是、去網上了解一下， 下面來看一下紅豆的功效吧。
紅豆健脾化濕 可內服也可外敷
紅豆， 又稱海紅豆， 中醫學認為， 紅豆氣味甘、酸、平、無毒， 歸肺、心、脾經， 有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效。 其內服有化濕補脾的功效， 對脾胃虛弱的人比較適合， 在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
營養學認為， 紅豆含有較多的皂角甙， 可刺激腸道， 因此它有良好的利尿作用， 能解酒、解毒， 對心臟病和腎病、水腫有益。 另外， 紅豆皮中含有豐富的膳食纖維， 進食紅豆時不要去皮， 可獲得較多的膳食纖維， 進而起到潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。 紅豆還是富含葉酸的食物， 產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
紅豆能促進心臟血管的活化， 利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人， 常吃紅豆可改善這些不適的現象。 另外， 紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，
紅小豆含有較多的皂角甙， 可刺激腸道。 因此它有良好的利尿作用， 能解酒、解毒， 對心臟病和腎病、水腫均有益。 它含有較多的膳食纖維， 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。 紅小豆是富含葉酸的食物。 產婦， 乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
關于紅豆的功效就先介紹上面這些了， 如果你的身體需要用紅豆來調理， 可以關注一下紅豆的做法， 自己在家做一些紅豆湯， 有些人可能會想，
