多囊卵巢綜合症食療養生

文章導讀

食療如下 ：
1.氣血不足食療： ①當歸30克,黃芪30克,生薑65克,羊肉250克。 將羊肉切塊,生薑切絲,當歸、黃芪用紗布包好,同放瓦鍋內加入水適量,燉至爛熟,去藥渣,調味服食。

每天1次,每月連服3～5天。 ②北黃芪30g,枸杞子30g,乳鴿1只。 將乳鴿洗淨,黃芪布包,同放燉盅內加水適量,隔水燉熟,調味後飲湯食肉。 隔天燉服1次,每月連服4～5次。
2.肝腎陰虛食療： ①鱉甲50克,白鴿1只。 將白鴿洗淨,鱉甲打碎,放入白鴿腹內,共放瓦鍋內,加水適量。 燉熟後調味服食。 隔天1次,每月連服5～6次。 ②鱉1只,瘦豬肉100克,共煮湯,調味服食,每天1次,每月連服數天。
3.氣滯血瘀食療： ①益母草50～100克,柳丁30克,紅糖50克,水煎服,每天1次,每月連服數天。 ②川芎6～9克,雞蛋2個,紅糖適量,加水煎煮,雞蛋熟後去殼取蛋,再煮片刻,去藥渣,加紅糖調味,吃蛋喝湯。 每天1次,連服5～7天。
4.寒凝血瘀食療： ①艾葉9克,生薑15克,雞蛋2個,加水適量,放入砂鍋內同煮,蛋熟後去殼取蛋,再煮片刻,調味後飲湯食蛋,每天1次,每月連服5～6次。 ②當歸30克,生薑15克,羊肉250克,放瓦鍋內共煮湯,爛熟後調味服食。 每天1次,每月連服5～6次。
5.痰濕阻滯食療： ①苡米30克,炒扁豆15克,山楂15克,紅糖適量,四味同煮粥食。 每天1次,每月連服7～8天。 ②蒼術30克,粳米30～60克。 先將蒼術水煎去渣取汁,再入粳米煮粥,每日1次,可連續服食數。