孕婦胃裡難受怎麼辦？

對於孕婦來說， 身體一旦出現不舒服的情況必須要第一時間去看醫生， 否則耽誤了疾病治療， 後悔的恐怕不僅僅是自己， 全家人都會感覺後悔。 但是一些孕婦本身就比較強， 總說自己的身體多麼多麼健康， 哪怕有明顯症狀出現， 也同樣會堅持隱忍下去， 這樣做顯然有些不妥。 那麼， 孕婦胃裡難受怎麼辦?

相信大多數的孕婦都有早孕反應， 其中最突出的就是胃腸道的不適， 雖說這是正常的表現， 但是畢竟會影響孕婦的身心， 對胎兒的成長發育也不利。

方法/步驟

1

家人在準備孕婦餐時， 要注意儘量去除一些食物的油膩感和氣味。 燒菜時孕婦最好能走到戶外， 以免聞到油煙味誘發不適。

2

孕婦作為特殊人群， 要格外注重營養， 但是如果因為胃部難受無法下嚥， 那麼還是沒有辦法很好地吸收食物中的營養。 因此不要勉強孕婦一頓吃很多， 而是要採取少量多餐的進食方法， 這樣既不會讓孕婦覺得不適， 又能保證足夠的營養。

3

在準備孕婦餐的時候， 要做得容易消化一些， 並且注重食材的豐富多樣化， 這樣能夠增加孕婦的食欲。

4

孕婦要瞭解有關早孕反應的知識， 不要因為不舒服就以為是自己或寶寶出現了什麼狀況， 從而給自己不必要的心裡壓力， 加重孕吐症狀。 家人們也要多關心孕婦的情緒變化， 及時做好疏導工作。

5

不要因為覺得身體不舒服就待在屋子裡一動不動， 這樣悶著反而對自己和寶寶不好。 只要沒有什麼特別的狀況， 應該做些適當的運動，