“艾薑煮蛋”，
掃淨女性體內惡寒
痛經實在是女人一輩子的內心隱痛，
不少女人從中學開始，
就會和痛經不期而遇。
乃至於很多女人都不怎麼把它當成病了，
因為它太常見，
就像普通的感冒、咳嗽、鼻炎一樣。
除非到了疼痛十分厲害、不能忍受的時候，
否則不會輕易到醫院來就診。
月經前就開始感覺四肢冰涼，
小肚子冰涼，
還不敢使勁按，
按了就疼因為寒性的痛經是最常見的。
道理其實挺簡單的，
你也能夠一聽就懂：俗話說“痛則不通，
通則不痛”，
氣血不通，
就是痛經的總病根。
當然，
導致氣血不通的原因有很多，
氣血虛、氣血淤、氣血寒、氣血熱……普通人自己不太容易分清到底是哪種，
脈摸起來有著沉緊的感覺，
說明體內有寒;再看舌苔，
明顯發白，
月經量少，
顏色黯，
有血塊。
這都說明體內有寒，
是最常見的寒性痛經。
痛經的女性中，
十個人裡有七八個是這種類型，
她們的典型症狀是：月經前後感覺四肢冰涼，
小肚子冰涼;月經量少，
顏色黯，
有血塊。
痛經的時候，
小肚子冰涼是很常見的，
不過，
有的人喜按，
按一下就舒服多了，
這是血虛的表現。
而有的人不敢使勁按，
使勁按就很痛，
這是血淤的表現。
還有人痛經的時候，
小肚子不涼反熱，
月經量多、白帶多，
那是濕熱型的表現……像這樣的寒性痛經是最常見的，
應該是平時常吃涼東西，
什麼冷飲、雪糕、冰淇淋、朝鮮冷面什麼的，
或者，
常呆在空調開得很足的環境造成的
“艾薑煮蛋”，
不僅能養生治病，
還能美味解饞呢。
到中藥店買一點兒艾葉、乾薑，
到商店買來雞蛋、紅糖。
每次的比例是：艾葉10克、乾薑15克、雞蛋2個、紅糖適量。
做起來非常簡單，
將乾薑切片，
和洗淨的艾葉、雞蛋一同放進鍋裡，
加適量清水，
先用文火把雞蛋煮熟。
然後，
把煮熟的雞蛋剝殼，
再放進鍋裡藥汁中煮10分鐘，
加進紅糖。
好了，
一道熱氣騰騰、火力十足的 “艾薑煮蛋”就大功告成了，
吃蛋喝汁，
美味可口，
但功效完全相當於苦口的中藥。
這道藥膳來源於古代名方中的艾姜湯，
其中艾葉能暖氣血而溫經脈，
專治女性氣血寒滯、腹中冷痛;乾薑能去臟腑之沉寒，
最擅治下焦虛寒、胃部冷痛;而在艾姜湯中加入雞蛋和紅糖，
則能補血活血、扶正祛邪，
讓人盡享 “熱情”的美味。
