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吃鹽多可能引起的老年疾病

很多保健養生專家都宣導老年朋友在飲食中要少鹽少油, 吃鹽多可能引起很多的老年疾病, 下面就為您做一總結, 老年人要重視起來, 預防疾病的發生。

喝鹽水, 這是很多民間人士的保健方法。 其實, 對於很多患者來說, 是不適合喝鹽水甚至連鹽都要少吃的。

高血壓、心臟病患者:每天攝入食鹽量不宜超過5克, 不僅如此, 還要少吃醬油、味精、雞精等含隱性鹽的調味品。

糖尿病患者:主食每日少於250克者, 食鹽每日2.5克;主食每日250-300克者, 食鹽每日3克;主食每日大於350克者, 食鹽每日3.5克。 當糖尿病併發高血壓、冠心病時, 食鹽攝入每日應少於2克。

慢性腎病患者:慢性腎病患者應少吃鹽, 以免引發水腫, 每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下。

哮喘患者:白露前後(陽曆9月8日), 哮喘發病率均較高, 這段時間要嚴格注意低鹽飲食。

其實對於老年朋友來說, 養成吃鹽少的飲食習慣並不是一件難事,

鹽多可能引起以及加重很多老年疾病, 如果患有以上疾病的老年朋友在每天的攝入量上就需要注意了。