喉嚨痛癢咳嗽怎麼辦？這些方法來應對！
當出現咳嗽並且伴隨著喉嚨瘙癢症狀時， 首先要結合自身情況找到原因， 比如感冒或者呼吸道感染是導致這種症狀的主要原因， 這時候就可以有針對性的治療， 治療這種病症可以通過飲食、藥膳等多種措施來結合解決。
一、營養素：
慢性咽炎病人經常有體內維生素缺乏.因此， 應適當補充維生素A， B族， C， E等， 可促進粘膜炎症損害的修復.
維生素c
每天1000-5000毫克， 分成數次。 促進組織修復， 抵抗病菌、過敏原等有害物的侵入， 增強機體的免疫力。 給小孩選用緩衝過的維生素c或抗壞血酸鈣。
維生素A或B-胡蘿蔔素
每天15000IU。 它是免疫系統必需的營養元素， 説明發炎的粘膜恢復正常， 可抗感染和強化免疫系統。
維生素E
每日2次， 各400IU， 漸增。 與維生素C一起使用， 強力的自由基清除者， 用於復原組織及改善呼吸。
二、保健藥膳
蘿蔔茶
用白蘿蔔100克， 茶葉5克。 茶n十用沸水沖泡5分鐘， 取汁；白蘿蔔洗淨， 切片， 置鍋中煮爛， 倒入茶汁即可。 每日2劑， 不拘時溫服。 具有清熱化痰， 理氣開胃的功效。 適用於咳嗽痰多， 納食不香等。 此茶原料易得， 製作簡便， 對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
杏梨茶
用苦杏仁10克， 大鴨梨1個， 冰糖少許。 將杏仁去皮尖， 打碎；鴨梨去核，
銀耳冰糖羹
用銀耳10克， 冰糖20克。 先將銀耳去蒂， 揀淨雜質， 用冷開水浸泡至脹大變軟。 再將銀耳、冰糖放沙鍋中， 加水適量， 用文火燉煮90分鐘， 至銀耳松爛、湯汁稠時即成。 當夜點食用， 每晚1次。 可以滋陰潤燥， 化痰止咳。 適用于肺陰不足所致的乾咳少痰， 不易咳出， 痰中帶血等症。
山藥杏仁粥
用山藥粟米各100克， 杏仁20克， 酥油適量。 山藥煮熟， 粟米炒為粉；杏仁炒熟， 去皮、尖， 搗為末。 每日空腹開水調杏仁末10克， 山藥、粟米粉各適量， 人酥油服。 可補中益氣， 溫中潤肺。 適用於脾虛體弱， 肺虛久咳等症。
三、藥草茶
桑菊飲
用桑葉、杭白菊各5克放在鍋中煎約半小時， 再放人薄荷3克煎片刻， 對入蜂蜜即成。 此茶對於咳嗽、發熱、風寒頭痛等症狀頗有療效。
陳皮茶
用陳皮(最好用鮮橘皮)， 白糖適量。 將陳皮用水洗淨， 撕成小塊， 放人杯內， 用開水沏， 燜好；將泡燜的陳皮汁倒出， 汁內加白糖攪勻即可， 代茶飲用。
