宮寒怎么治療

現在的都市白領由于亞健康， 不僅缺乏運動， 日常又總是呆在空調房里辦公。 日積月累得宮寒的女性數不勝數。 然而， 子宮溫度偏低， 不適合胎兒生長， 即使懷孕也容易流產， 所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境， 很必要!

吃暖身的食物

如果你是先天體質性的宮寒， 就應該多吃補氣暖身的食物， 例如核桃、棗、花生， 讓先天的不足由后天的高能量來補足， 而且不用擔心上火， 因為宮寒體質屬于火氣不足， 不容易出現火大體熱的癥狀。

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堅持快步走

備孕女性平時可以堅持快步走， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環， 使全身溫暖。

溫馨提示：宮寒會影響懷孕!

很多宮寒的女性月經延后，