戒煙難成功 選對方法很重要

吸煙有害健康， 對想戒煙的人來說， 除決心與毅力外， 合併選擇尼古丁貼片與咀嚼錠， 也是一很有效的方式。 醫師指出， 尼古丁的成癮性高， 戒煙過程常伴隨著各種不同的副作用， 而影響戒煙的成功率。 建議癮君子可透過“戒診三問”：成功率、復發率、安全性， 在門診諮詢時與醫師討論， 選擇最適合自己的戒煙搭檔。

根據臺灣國健署101年成人吸煙行為調查顯示， 目前全台約有350萬吸煙民眾 ， 超過4成的吸煙者曾有戒煙經驗， 卻僅有8.6%的戒煙民眾能戒煙超過6個月， 戒煙似乎困難重重， 儼然是“不可能的任務”。

戒煙難成功　選對方法很重要

臺灣家庭醫學醫學會副理事長、婦產科醫師王三郎表示， 戒煙之所以困難， 主要是因為尼古丁的成癮性與戒斷症狀， 會讓戒煙者產生注意力不集中、坐立不安、憂鬱心情、焦慮、失眠、胃口變好及體重增加等症狀， 而影響了戒煙成效。

不過， 為了幫助吸煙者遠離煙害， 臺灣衛生福利部國健署推出“實施二代戒煙治療試辦計畫”， 門診、住院、急診或社區藥局， 都可提供合適的戒煙藥物， 減緩戒斷過程可能面臨的不適症狀；且不論單一或多重藥物， 最高僅200元的藥品部分負擔， 大幅降低戒煙成本。

台大醫院家庭醫學科郭斐然醫師指出， 目前臺灣國健署專案補助的戒煙輔助療法大致可分為兩種， 分別為：“尼古丁替代藥物”與“非尼古丁藥物”。

臨床上， 常見的尼古丁替代藥物有咀嚼錠、貼片、口含錠等， 可適用於多種病患類型， 其中貼片會全天穩定釋放尼古丁， 可依照煙癮狀況慢慢減少劑量；咀嚼錠則是能夠協助戒煙者面臨突來的抽煙衝動時， 即時緩解煙癮。

尼古丁貼片＋咀嚼錠　成功率3成6

根據臺灣國健署的臨床戒煙服務指引， 合併使用尼古丁貼片與咀嚼錠14周， 6個月戒煙成功率高達36.5%。 事實上， 戒煙諮詢時間越長， 戒煙成功率越高， 但問對問題才有幫助。 醫師建議可透過“戒煙三問”， 並根據自身狀況， 包括近期健康狀態與壓力程度、慢性病史以及尼古丁成癮程度，

1.成功率：各種戒煙藥物(單一或多重)的戒煙成功率為何？

2.復發率：現行戒煙藥物(單一或多重)的煙癮復發率為何？

3.安全性：使用的藥物是否安全？有哪些注意事項？

成功三振煙癮　找回健康

為了提升戒煙率， 臺灣家庭醫學醫學會特別邀請職棒統一獅最佳投捕搭檔潘威倫與高志綱擔任戒煙衛教大使， 呼籲戒煙的重要性；強調“球場上， 好的投捕搭檔才能掌握比賽節奏， 也是取得勝利的關鍵。 這就跟戒煙一樣， 民眾也要選擇最合適的戒煙搭檔， 才能成功三振煙癮， 找回健康生活！”。