中氣不足的六個癥狀

在中醫的角度來看， 如果人體中氣不足， 對健康的影響也是很大的， 因為中氣不足說明體內的陰陽是失衡的， 這樣對身體的抵抗能力也是會有影響。 當身體出現中氣不足的情況， 那么比較明顯的癥狀會有精神不濟、經常感冒、腰酸背痛、好食辛辣等等。

中氣不足有六類癥狀

1、精神不濟， 胃口不好。 神疲乏力， 精力不支， 胃口不好， 四肢發冷， 大便先硬后軟， 說話聲音提不起來， 有些病人肝氣偏旺容易發怒。

2、經常感冒， 出汗異常。 經常感冒， 鼻塞， 打噴嚏， 出汗異常， 頭暈， 氣短， 同時還有胸悶癥狀， 還伴有記憶力下降、心慌等癥狀。

3、腰酸背痛， 面色灰黑。 腰酸膝軟， 小便頻繁， 大便次數很多， 溏稀， 常起夜， 部分人會影響到性功能。 如為女性， 則可能出現下腹部陰冷， 或月經不調。 從形容上看， 臉色易發黑、發暗， 耳垂枯， 腳后跟疼。

4、眼睛干澀， 皮膚枯燥。 皮膚干燥， 頭發容易脫落， 部分病人還有兩眼干澀的癥狀，

如果心血不足， 則可能伴有睡眠不好等癥狀。 血虛的女性往往臉色不好， 皮膚容易長斑。

5、好食辛辣， 頭重乏力。 頭重， 提不起精神來， 四肢乏力， 舌苔厚膩， 胃口不好， 大便稀薄， 突然嗜吃辛辣等口味重的食物。

6、口舌生瘡， 便秘易怒。

多見于胃炎、脾氣急躁， 口舌生瘡， 眼睛紅赤， 舌質紅， 大便干結， 心肝火旺等。

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三類人容易中氣不足

一般來說， 有三種人容易中氣不足。 第一種是先天稟賦不足， 或脾胃虛弱者。 脾胃雖為后天之本，

但若是先天體質虛弱、根基不牢， 也會引起后天的脾胃虛弱、中氣不足。

第二種是勞倦過度， 憂思日久者。 身體和精神上的過度勞累都會損傷脾氣， 脾氣虛則氣血生化無源、肢體失養， 出現神疲乏力等中氣不足的癥狀。

最后一種則是飲食不節， 饑飽失常者。 所謂“飲食自倍， 脾胃乃傷”， 也就是說暴飲暴食或過度饑餓會損傷脾胃， 導致氣血運化失常、中氣不足。