白果能長期吃嗎

作為堅果的一種， 白果具有改善大腦功能、益肺止咳等功效， 但是這並不意味著它可以像其他堅果一樣可以隨便食用， 因為白果是含有一定毒性的， 尤其是對小孩子和孕婦的傷害非常大， 所以白果一定不可以長期食用， 甚至需要注意每天食用的數量， 也是有嚴格限制的， 超出不益。

一、白果的功效

1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等功效。

2、白果具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效， 具有抗衰老的本領。

3、還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮， 還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。

4、經常食用白果， 可以滋陰養顏抗衰老， 擴張微血管， 促進血液迴圈， 使人肌膚、面部紅潤， 精神煥發， 延年益壽， 是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳餚。

5、治哮喘， 痰嗽， 白帶， 白濁， 遺精，

①斂肺平喘， 減少痰量：適用於咳喘氣逆， 痰多之症， 無論偏寒， 偏熱均可。

②收澀止帶， 除濕：用治白濁帶下。 無論下元虛衰， 白帶清稀， 或濕熱下注、帶下黃濁者， 隨症配伍， 均可使用。

③祛痰定喘：用於治療喘咳痰多， 能消痰定喘。

④收斂除濕：可治療赤白帶下， 小便白濁， 小便頻數、遺尿。

二、白果的食用禁忌

1、白果不能生吃， 熟的一天最多吃4～5顆， 吃10～50顆就有中毒危險了。 中毒後先有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振， 隨即開始煩躁不安、恐懼怪叫， 逐漸四肢無力， 甚至發生呼吸困難、肺水腫和昏迷。 接觸核仁和肉質外皮還可能引起皮炎。

2、一旦出現中毒症狀， 只要用白果殼30g煎水服就成了。