中醫常識

怎么選擇適合自己的花草茶

花草茶, 取之于植物的根、莖、葉、花或皮, 多為自然風干所得, 這與現代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合, 因此被越來越多的人們所喜愛, 也逐漸成為一種時尚。 但是, 并不是所有的花草茶都適合自己, 因此要找到適合自己的花草茶就要了解各種花草茶的功效:

菊花:具有疏散風熱、平肝明目的作用, 是對人體有益無害的花, 還具有減肥的功效;與枸杞同用有養陰清熱、益腎明目的作用。

玫瑰花:可改善內分泌失調, 進而促進肌膚光滑而有彈性。 另外, 玫瑰花也可預防便秘, 減緩痛經或月經不調等問題。

洋甘菊:氣味清香, 具有鎮靜作用, 能幫助睡眠, 穩定情緒, 還能潤澤肌膚, 可為頭發的滋養劑。

薄荷葉:具有鎮靜、助消化的作用, 還能緩解偏頭痛。 胃部不適或喉嚨不舒服, 是提振精神激發活力的良品。

薰衣草:可以凈化心緒, 解除緊張焦慮, 舒解壓力, 松弛神經, 幫助入眠:也可治療初期感冒咳嗽, 安定消化系統, 是治療偏頭痛的理想花草茶。

迷迭香:治療頭疼的最好花草茶, 不僅能增強記憶力, 還對痛經有很好的療效。

金盞花:對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的效果, 并保護消化系統, 增強肝臟功能, 還可緩解痛經, 建議女性不妨多飲。