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洗臉的正確方法 洗臉時手的動作有講究

導讀:洗臉的正確方法?洗臉是通過清潔使得皮膚處於盡可能無污染和無侵害的狀態中, 為皮膚提供良好的生理條件。 洗臉的方法要正確才能徹底的清潔皮膚, 讓皮膚更健康。 下面四季養生網小編為大家介紹, 洗臉的正確方法。

洗臉的正確方法:

①洗臉的次數

有人也許會認為, 要達到清潔皮膚的目的, 洗臉的次數愈多愈好, 這樣可以保持皮膚的光潔了。 其實不然。 人的皮膚表面的那層不易覺察的脂肪膜, 它的作用是使皮膚免受外來刺激, 抑制細菌生長和減少皮膚脫屑等。 這層脂肪膜如受到空氣的污染, 就會影響皮膚的衛生, 使皮膚變得乾燥、污穢, 通過洗臉可以洗掉這些污穢。 但是, 洗臉次數太多, 而部的脂肪膜不斷被洗去, 皮膚的防禦能力就會減弱, 而且, 經常地刺激皮膚, 反而會使皮膚失去彈性和光澤而損傷皮膚, 使皮膚變得十分乾燥,

這樣皮膚就很容易出現皺紋。 所以, 洗臉的次數不宜過多。 洗臉也須因人因時因地而異。 在炎熱的夏季出汗較多, 可以視情況而定洗臉的次數, 一般在冬季和春秋兩季以每天2至3次為宜, 油性皮膚的人可略多一二次。

②洗臉用的水

有效的洗臉與水質及水的溫度也有一定的關係。 我們一般講的水質, 指的是硬水和軟水。 硬水, 如井水及含有鈣鹽、淡鹽、礦物質含量較大的水, 因礦物質的作用, 肥皂也不易起泡, 所以硬水不宜用來直接洗臉。 如果因條件所限, 可以將硬水煮沸數分鐘, 使水中的礦物質充分沉澱後再使用。 軟水, 指不含或含少量鈣鹽、鎂鹽的水如雨水, 自來水。 軟水是最適合洗臉的理想之物。 選用軟水後, 還注意洗臉水的水溫。

洗臉的水溫一般可分兩種:一種是溫水, 即攝氏四十至四十二度的水, 以不燙手為准, 太熱的水不宜洗臉。 另一種是冷水, 即低於體溫的水, 但也不宜太冷, 如冰水, 太冷的水對皮膚也不利。 溫水我們在這也可稱為熱水, 能溶解皮脂, 鬆馳皮膚, 擴張血管, 開放毛孔, 促使代謝物的排出, 潔膚能力較強。 但如果一昧使用熱水洗臉, 則容易引起皮脂過少, 皮膚乾燥。 而冷水則能使皮膚血管收縮, 毛孔閉合。 自前在美容上比較流行的一種洗臉法是, 熱冷水交替洗臉法。 這種方法主張:洗臉時盡最少用或不用香皂, 而採用冷熱水交替使用的方法進行。 先用熱水洗一遍, 油性皮膚的人, 水溫應保持在攝氏四十二度左右, 中性皮膚且表皮抵抗力較強的人,
宜用較此溫低的四十度熱水, 皮膚乾燥且患有過敏症的人, 最好用與體溫相近的攝氏三十七度水為宜, 熱水洗完後, 隨即用冷水再洗一遍。 冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液迴圈, 延緩皮膚的衰老。

③洗臉用的毛巾

洗臉用的毛巾以質地柔軟厚實為佳, 選用這種毛巾洗臉既有利抹去面上的髒物, 又具有按摩活血的作用。 而用很薄的舊毛巾洗臉, 有一種單有水抹臉的不舒適的感覺, 正象有人所說的:洗臉本身也應是一種享受。

④洗臉時手的動作

洗臉時手的動作方向基本上與後面要講的按摩一樣。 它的要領是:由下自上, 從裡向外, 沿肌紋行, 用力均衡。