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初春適合服用蜂皇漿

春季天氣變暖, 氣壓往往較低, 腦神經細胞的興奮程度降低, 注意力不集中、反應遲鈍、易感疲勞。 這個季節, 適當吃些蜂皇漿對改善精神、提高免疫力有一定幫助。

蜂皇漿作為純天然營養品是無毒性的, 但也不能過多服用, 一方面蜂皇漿價格昂貴, 另一方面過量服用會因強烈擾亂代謝過程而使體重下降。 下麵是日常食用蜂皇漿的常識:

一般成人每日早餐和臨睡前半小時空腹服用, 每次3克左右, 體弱者或病人可服5-10克, 重病號可增加到15-20克或更多一些。 食用時取出挖一小塊, 含在口中, 待完全融化後和口中分泌的唾液緩緩一起吞下, 因為蜂皇漿以舌下吸收方式最佳。 由於蜂皇漿有澀辛刺激味, 如果口味不能接受時, 可在融化後加入少許的蜂蜜攪拌混合再冷凍食用。 蜂皇漿不能用開水或茶水沖服, 因溫度過高易破壞其活性物質, 茶水中的鞣酸與鐵,

會降低其療效。 還有一點就是必須長期服用, 才能見效。