吃玉米碴子粥養胃嗎

很多人因為胃不好的原因， 所以說經常給自己吃米粥， 但是米粥如果做成白味的話， 那麼吃起來就不好吃， 覺得差點什麼味道， 所以說很多人選擇了在米粥裡面添加一點食材， 也有很多人往食材裡面加入這個玉米碴子， 大家千萬不要小看了這個玉米碴子， 玉米碴子對身體來說也有很多滋補身體的好處， 對胃部也非常的好， 那麼玉米碴子粥養胃嗎?

玉米碴子粥有減肥的作用。 玉米中含有較多的粗纖維， 比精米、精面高4～10倍。 玉米中還含有大量鎂， 鎂可加強腸壁蠕動， 促進機體廢物的排除。

其實玉米喳子粥中的玉米有如下功效：

健脾益胃：性味甘、平， 歸胃、膀胱經， 有健脾益胃、利水滲濕作用。

抗衰老：玉米含有維生素A、E及谷氨酸， 動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。

防止動脈硬化：玉米含有的纖維素促進膽固醇的代謝， 加速腸內毒素的排出。 玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，

防癌：玉米不但含有豐富的維生素和谷胱甘肽， 而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多， 也有益於抑制致癌物。

美膚護膚功效：玉米含有賴氨酸和微量元素硒， 有抗氧化的作用， 同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6和維生素c等對維護皮膚細嫩、防皺紋有效。

降糖功效：玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用， 用乾燥玉米須煎湯代茶飲對降低血糖十分有益。

通便功效：玉米含有豐富的纖維素， 可以刺激胃腸蠕動， 防止便秘。

玉米碴子粥肯定是養胃的， 但是大家吃玉米碴子粥的時候必須要少放點玉米碴子， 如果加入太多的玉米碴子會影響到這種玉米碴子粥的美感和美味，