雙耳高頻聽力下降怎麼辦

耳朵是我們五官當中比較重要的一個部位， 它是用來感知外面一切美好聲音的， 但是由於我們身體的構造非常的複雜， 各個器官有緊密的聯繫， 有的時候特別容易身體出現一些疾病的時候特別容易聽力下降， 這樣會對我們的正常生活有著一定的影響， 甚至影響到我們很多人的社交， 那麼引起雙耳高頻聽力下降的原因有很多種， 想要使這樣的症狀及時的進行改善， 下面一起瞭解一下雙耳高頻聽力下降怎麼辦？

雙耳高頻聽力下降怎麼辦

⒈日常生活防噪音

倘若長時間接觸機器轟鳴， 車間喧鬧， 人聲喧嘩等各種雜訊， 會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態， 內耳供血減少， 聽力急劇減退。 因此， 儘量避免或減少雜訊的干擾， 是保護聽力的首要一條。

⒉保持良好的心理狀態

如果經常處於急躁， 惱怒的狀態中， 會導致體內植物神經失去正常的調節功能，

使內耳器官發生缺血， 水腫和聽覺障礙， 這樣容易出現聽力銳減。 所以， 要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

⒊按摩

按摩耳垂前後的處風穴（在耳垂與耳後高骨的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方， 下頷關節突後緣凹陷處）， 可以增加內耳的血液迴圈， 有保護聽力的作用。 宜每日早晚各按摩一次， 每次5-10分鐘， 長期堅持下去即可見效。 推薦：非常有效的耳部保健操。

⒋注意用藥

應儘量避免應用耳毒性藥物， 如慶大黴素， 鏈黴素， 卡那黴素， 新黴素等， 這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。 神經性耳聾患者更要注意！

⒌最好不要挖耳朵

經常用耳勺， 火柴棒掏挖耳朵， 容易碰傷耳道， 引起感染， 發炎， 還能弄壞耳膜。 耳道奇癢難忍時，

可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道， 亦可內服維生素B， C和魚肝油。

⒍保健之道多補腎

中醫認為， 腎開竅於耳， 聽力的減退與腎虛有著密切的關係。 因此可以多服用一些補腎的食物， 如核桃粥， 芝麻粥， 花生粥， 豬腎粥等， 這些食物對保護聽力頗有裨益。

⒎不要過長時間使用耳機

當你經常使用mp3， mp4或mp5用耳機聽歌或看視頻的話， 切記不要將音量調的太大， 更不要長時間地使用， 因為這樣會使你的聽力下降， 如果想長時間使用， 可以不使用耳機。

上面就是對雙耳高頻聽力下降怎麼辦的介紹， 通過瞭解之後我們在出現這樣的問題時一定要及時的到醫院檢查治療， 另外我們平時也要多加注意保證良好的生活習， 保持樂觀的心態，

平時在飲食上要吃一些清淡的食物， 在身體出現不適的時候及時的就醫。