女性月經不調怎麼辦 3款養生粥對症調理

1、治療月經不定期

調經四寶粥

準備材料：柴胡、香附、川穹、當歸各15g， 粳米150g， 白糖少許。

製作方法：將以上四味中藥入藥罐， 加入清水煎濃汁，

功效：疏肝理氣調經血。

2、治療月經過多

艾葉雞湯

準備材料：老母雞1只， 艾葉20 g， 精鹽少許。

製作方法：將老母雞宰殺並洗淨， 開水汆透即撈出， 然後連同艾葉入砂鍋， 再加入適量的精鹽和清水，

功效：益氣溫中溫經血， 適用於氣虛型月經過多。

3、治療月經過少

山藥大棗蜜

準備材料：牛髓、山藥各150g， 大棗40枚， 蜂蜜150g。

製作方法：將山藥研成粉末， 大棗去核， 再把四種原料一同放入碗中， 然後搗勻上鍋蒸， 時間大約為三十分鐘。

功效：益氣補血滋腎精， 適用於血虛型月經過少。