為什麼脖子老痛？頸椎病的成因與保健！

脊椎病的高發人群本是老年人一代， 可是現在似乎許多年輕人也有脊椎病的症狀， 這是怎麼回事呢？終究是人們過於擔心了！許多結論未等醫生專家們拿出真憑實據來就已經流傳在各種雜誌媒體上， 有以此吸引讀者的趨勢， 而不顧誇大之詞。 事實上， 那只是一種假像， 未必是想像的那麼嚴重， 只是機體在抗議：你該好好休息了， 起來伸個懶腰吧。

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坐車愛瞌睡容易“脖子痛”

“醫生， 我最近脖子僵硬酸痛， 是不是得了頸椎病啊？”在骨科和針灸科門診， 醫生經常會遇到這類一開口就推斷自己頸椎有毛病的年輕白領。 這類年輕的精英們工作都很忙， 每天進入辦公室在電腦前一坐就是幾個小時， 常常伏案埋頭苦幹；碰到出差， 無論坐車還是坐飛機常常耷拉著腦袋就打起盹來。 等到回家才感到肩膀和脖子僵硬酸痛，

甚至還犯暈。

白領脖子痛頸肌勞損是主因

“頸肩肌筋膜炎如今在習慣埋頭苦幹、嚴重缺乏鍛煉的年輕白領身上確實比較多見。 ”莊禮興解釋說， 我們的頸椎被肌肉和韌帶所包圍， 在工作中長期保持伏案姿勢的年輕白領或“低頭工作族”，

其頸部的肌群容易過度的勞損造成肌肉僵硬， 伸縮功能失調， 使頸部活動出現障礙， 同時還伴有麻、脹、酸、痛或沉重的感覺， 但絕大多數並沒有傷到頸椎。 建議， 出現這種症狀時， 可適當休息或用活絡油擦一擦、正規理療按摩一下， 並做些適當的運動， 及時讓頸肌得到充分的放鬆。 當然， 如果積勞成疾， 頸肌的嚴重勞損也可能會使頸椎出現病理變化， 但這種量變到質變有一個長期的過程， 在年輕人中極為少見， 一般要到四五十歲以上才會真正出現。

防治頸椎病產品多是忽悠人

鈦項圈、“萬能枕”、治療儀……時下各種聲稱能治療頸椎病的保健品名目繁多。 對此， 骨科醫生提醒說：“這些產品的機理基本沒有科學依據， 想當然的成分居多， 根本無需花這種冤枉錢！”

不花錢就仿佛治不好的心理越來越普遍， 其實只是心理作用罷了。 最好的預防疾病的方法撇不開一個好習慣。 在勞累的時候適當的松松筋骨， 也許比在藥店買幾百塊的保健品要好得多了。