中醫常識

天冷就頭疼是什麼原因?

眾所周知, 過低的氣溫會導致人體表面毛細血管收縮, 引發血壓升高。 這種因寒冷引起的血壓升高稱為冷加壓反應。 冷加壓反應的典型表現是四肢麻木、手腳冰涼、頭痛。 老年人血壓相對較高, 因而冬季容易發生頭痛就不足為怪。

故天冷外出時, 最好戴上圍巾、帽子保暖;從室外到有暖氣的室內時, 先開窗降溫, 以免溫度太高、身體來不及適應而誘發頭痛。 冬天在室外鍛煉時, 最好能穿一件連帽的外套或戴帽子, 避免運動時血管擴張但表皮又接觸到冷空氣, 導致血管調節不良;若鍛煉時流汗, 要儘快用毛巾或手帕擦乾,

以免汗水蒸發、受涼而誘發頭痛。

寒冷乾燥的冬季, 還容易受到病毒感染。 有人受到病毒感染之後, 不一定出現呼吸道症狀, 而只發生頭痛、頭暈。 另外, 老年人因感染過許多病毒, 如鼻病毒、埃可病毒、腺病毒等, 當被這些病毒再感染時, 有時不會引發嚴重的疾病, 但可引起頭痛, 就像感冒頭痛一樣。 這一類頭痛一般持續3~4天后會自行消失, 口服去痛片可以緩解隱性病毒感染引起的頭痛。

冬季由於寒冷, 門窗關閉, 還要警惕輕度一氧化碳中毒引發的頭痛。 所以, 冬季注意室內空氣流通, 是預防這類頭痛的有效措施, 尤其是採取明火取暖的農村家庭, 更要注意烤火的安全。

冬季洗完澡後, 應迅速穿好保暖衣服,

避免因浴室內外溫差過大而引發的頭痛。 也可以用空調將房間或客廳溫度調高, 這樣, 洗完澡後, 人的頭部就不會接觸寒冷的空氣, 也就不容易發生頭部不適症狀。

當然, 老年人或高血壓患者泡澡後不要馬上起身, 要先坐在浴缸邊緣、腳部泡在水裡, 待心跳、呼吸穩定後再緩緩起身並穿衣保暖, 以防止頭暈及血管收縮過快發生意外。

愛美的女性冬季喜歡洗頭, 這其實也非常影響頭髮對頭部的保暖作用。 因為乾燥的頭髮可讓空氣保持在髮絲間隙, 達到隔絕外界溫度的保熱作用, 而濕頭髮就沒有這種作用;洗頭後頭髮如果沒及時吹幹, 水分會在蒸發時吸收熱能, 導致頭皮、頸部等受涼, 引發血管過度收縮而頭痛。

必須說明的是,

天氣寒冷只是頭痛的誘發因素, 是外因;而人的身體狀況(如血壓高低、體質強弱、有無慢性病史等)才是頭痛的內因。 從這個意義上說, 任何類型的頭痛都要去醫院就診, 尤其在頭痛劇烈時就診, 更容易查出內在的病因。