男性健康

盤點男人在3個不同時期該吃的中藥

中藥裡有不少藥材具有滋補作用, 例如枸杞、鹿茸、肉蓯蓉等藥材對男性來說是十分友好的, 很多男性朋友不知道該吃什麼中藥來調理身體, 今天小編就給大家講講男人在一生中3個時期該吃的中藥都有哪些。

男人在3個不同時期該吃的中藥

青春期:茯苓跟白茅根

處於青春期的男性朋友需要祛濕, 大多數男性在這個年紀都有容易上火、長痤瘡的毛病, 這是因為此時男性體內的雄性激素分泌太多, 再加上青春期也處於拼學業的時候, 不規律的飲食跟睡眠習慣容易給身體帶來負擔, 體內堆積的濕熱無處可發,

這個時候就需要中藥的調理。

茯苓加白茅根可以很好的緩解青春期男性體內的濕氣, 可以選用茯苓跟白茅根分開泡水喝, 這兩種中藥能幫你起到祛濕、健脾的功效。

中年期:葛根與白芍

中年男性體內堆積的毒素可不能小瞧, 這個時期的男性朋友應酬多, 再加上工作的壓力與生活的不規律, 容易出現“三高”等疾病, 專家推薦中年男性多用葛根跟白芍來解毒。

中醫上認為葛根能清熱、降火, 還可以幫助人們排出體內的毒素, 經常用葛根水煎服也可以幫助男性朋友預防三高。 白芍具有梳理肝氣的作用, 經常出差、應酬喝酒的男性可以用白芍泡水喝, 白芍水可以幫你養護肝臟。

老年期:黃芪和蟲草

男人一旦上了年紀,

腎臟的功能就會衰退, 所以在老年時期補補腎是很有必要的。 除了前面我們說到枸杞、肉蓯蓉等補腎的藥材以外, 中醫還認為老年男性多吃黃芪跟蟲草也有固腎的作用。

蟲草可以與肉一起燉湯喝, 黃芪則可以用來泡茶, 這兩種中藥都是比較溫補的藥材, 男性常吃可以起到滋陰補腎、強筋健骨的作用。

以上就是男性在一生中不同的3個時期適合吃的中藥了, 除了上文介紹的幾種藥材以外, 男性養生保健也可以選用玉竹、石斛、芝麻等藥材, 但是小編也要提醒各位男性朋友, 不要濫用中藥來補腎壯陽。

專家表示, 有不少中藥都有自己的搭配禁忌, 一些男性朋友為了能起到補腎的作用, 亂吃一通具有壯陽功效的中藥,

這種做法是絕對禁止的。 每個人的體質不同, 使用藥材的數量、方法也不同, 男性朋友若是想要用中藥來起到滋補作用, 那麼一定要在醫師的指導下服用中藥才是正確的做法。 (www.99.com.cn)專稿, 如需轉載請注明出處。 )