男性健康

男人身高體重標準的判斷標準

我們都知道, 男人都希望自己長得很高, 但是長得太高了也沒有什麼用, 就會被他人成為傻大個, 所以我們的身高和體重一定要有一個相匹配的標準, 只要看起來舒服就可以稱之為一個匹配的標準。 相信很多人對於男人身高體重標準這個問題還比較模糊, 下面就讓我們一起來瞭解一下男人身高體重標準吧。

標準:

1、目前在我國尚沒有統一的標準體重資料。 較普遍採用的計算方法有兩種: 一種是:成年:(身高(釐米)-100〕*0.9= 標準體重(千克) 另一種是:男性:身高(釐米)-105= 標準體重(千克), 身高(釐米)-100= 標準體重(千克) 以上兩種計算方法, 基本已被廣泛採用。

另外, 軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法: 北方人理想體重(千克)=(身高釐米-150) x 0.6+50, 南方人理想體重(千克)=(身高釐米-150) x 0.6+48, 這一計算方法, 似乎比較適合南北地區中國人。 簡便的方法是: 1~6個月:出生體重(千克)十月齡*0.6= 標準體重(千克);7~ 12個月:出生體重(千克)十月齡 X 0.5= 標準體重(千克);1歲以上:8十年齡x2= 標準體重(千克) 但是,

由於人的體重與許多因素有關, 不同人體之間有差異, 在同一天不同的時間也會有一定的變化, 加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同, 對體重也有一定影響, 因而很難完全符合標準體重。 也就是說, 難以用一個恒定值來表示, 而應當是一個數值範圍, 我們把這個數值範圍稱之為正常值, 一般在標準體重+-10%以內的範圍。 超過這一範圍, 就可稱之為異常體重。

實測體重超過標準體重, 但超出部分< 20%者稱為超重;實測體重超過標準體重 20%以上, 並有脂肪百分率(F%)超過30%者則可診斷為肥胖病。 體重超過標準體重的30 %一50%,

F%超過35%一45%者稱中度肥胖病;超過標準體重50%以上, F%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

2、BMI 法 體重指數 = 體重(公斤)除 身高(米)的平方 kg/m2 正常體重 : 體重指數 = 18 - 25 超重: 體重指數 = 25 - 30 輕度肥胖 : 體重指數 > 30 中度肥胖 : 體重指數 > 35 重度肥胖 : 體重指數 > 40

以上內容為我們介紹了男人身高體重標準, 我們都可以對自己身邊的男人身高體重做出判斷, 判斷出是不是符合男人身高體重正常標準, 如果不符合, 我們就要積極選擇正確的方法進行治療, 減肥可以有效的使我們的體重恢復正常。