腎虛腰酸怎麼辦？腎虛腰酸的治療方法
男人一過三十歲以後， 經常會出現腎虛症狀， 如腰膝酸軟， 渾身乏力， 力不從心等， 這種情況都說明你該補腎了。 如果不注意保養， 長期腎虛會引起身體早衰， 禿頂， 性功能下降， 給男性身心帶來很大壓力。 那麼出現腎虛腰酸怎麼辦呢？
步驟/方法：
01
在日常飲食上要多吃一些對腎有好處的食物。 例如枸杞子、黑木耳、黑豆、黑芝麻等食物， 可以起到溫陽補腎的功效， 堅持服用可以避免腎虛腰痛。
02
針灸療法。 用針灸療法治療腰痛和腎虛有獨到的療效， 一般采穴是在腎俞穴、命門穴和腰眼穴。 這種療法受到很多男性的喜歡， 如果想試一下， 可以找當地的知名中醫進行治療。 不過如果您患有氣虛， 則不建議您通過針灸來治療腰痛和腎虛， 否則會對身體造成傷害。
03
按摩方法。 通過按摩， 也能起到補腎緩解腰痛的效果。 患者可以選擇白天按摩腰部、晚上按摩腳心湧泉穴的方式進行。 只要堅持下去， 就會見到效果。
