陰虛體質的原因是什麼呢

陰虛是日常生活中經常有的一種體質， 這類體質的患者身體表現為供血不足， 喉嚨乾燥， 容易失眠， 所以看起來臉色很差， 大部分人的身體不會胖， 還會很瘦弱， 陰虛體質也分為幾種， 多半陰虛體質是因為腎氣虛引起的， 導致患者身體氣血不足， 那麼陰虛體質的原因是什麼呢！

陰虛體質 [特徵]

和實性體質接近， 為陰血不足， 有熱象表現為經常口渴， 喉嚨幹、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差， 皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。

[適合的茶材]

宜選補陰茶材， 如西洋參、百合、芝麻、黑豆等。

[不適合的茶材]

乾薑、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。

[形體特徵]

為體形瘦長， 表現主要是手足心熱， 易口燥咽幹口渴喜冷飲， 大便乾燥， 或見面色潮紅， 兩目乾澀， 視物模糊， 皮膚偏幹， 眩暈耳鳴， 睡眠差

[心理特徵]多為性情急躁， 外向好動，

[食調養原則]

養陰降火 滋補肝腎

此種體質者應多食滋補腎陰的食物， 如芝麻、糯米、綠豆、龜、海參、鮑魚、鴨肉、百合， 雞蛋， 蜂蜜， 燕窩， 白木耳， 豆腐， 黑豆， 甘蔗， 梨， 豬蹄， 鵝肉等

很多人都並不知道陰虛體質是什麼原因引起的， 那麼陰虛體質的原因是什麼呢？不良生活習慣， 不良飲食， 長時間熬夜， 工作的壓力都有可能會引起陰虛體質， 不管是老年人， 年輕人， 如果不注意調節身體， 很容易會引起各種體質的發生， 雖然看起來是小病， 可是危害是很大的。