紅豆薏米罐頭的功效與作用

紅豆薏米可以做成養生粥， 是人們比較喜歡吃的一種粗糧， 有很好的祛濕的作用， 能夠清除體內的濕氣， 在解毒排膿， 利水消腫方面的作用都是不錯的， 尤其是在夏天的時候， 人們的濕氣往往比較重， 這時候適當的吃一點紅豆薏米罐頭， 具有很好的保健身體的作用， 是去濕健脾的佳品。

紅豆薏米罐頭的功效與作用

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 多吃可預防及治療腳腫， 有減肥之效。 其石堿成分可增加腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 消除心臟或腎病所引起的浮腫， 食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。 病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。

薏米和紅豆能增強腎功能， 並有清熱利尿作用， 因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，

薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮， 並使頭髮光滑柔軟的作用。 使皮膚光滑， 減少皺紋， 消除色素斑點的功效。 對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效， 另外， 它還對紫外線有吸收能力， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

注意事項

紅豆薏米的常見做法， 就是將紅豆薏米加水熬煮， 然後喝湯吃豆。 但實際上， 有四點務必注意。

1、紅豆錯了

中醫裡的“紅豆”， 指的是赤小豆。 紅豆養心， 赤小豆祛濕；從形狀上看， 紅豆比較圓， 赤小豆則是細長的。

2、薏米錯了

薏米祛濕雖好， 但寒性太重， 直接煮來吃， 會傷脾。 脾是負責運化濕氣的， 脾傷了， 濕氣更加揮發不出。 越想祛濕， 反而越濕。

3、煮法錯了

赤小豆、薏米仁很難煮爛， 最好用熱水浸泡一小時後再煮， 否則營養很難出來， 但很多人往往都是直接煮。

4、“光祛濕， 不健脾”錯了

脾與濕氣是對“好友”， 脾虛了， 濕氣會加重；濕氣重， 又會導致脾虛。 所以要祛濕， 需要同時健脾。 第四點尤其重要。 為什麼有些人喝了紅豆薏米粥， 還是有濕氣， 很大的原因在於， 本身濕氣已經很重， 傷及到脾了， 或者說本身是脾虛濕盛， 建議可以用葛奕湯調理， 可起到很好的健脾祛濕作用，