腳為什麼無緣無故腫痛

俗話說活動活動， 想活就得動， 在活動的過程中最為磨損的也就是腳和膝蓋了， 有時候腳會無緣無故的腫痛， 其原因可能是因為下肢靜脈引起的腳腫腳痛， 還有， 穿鞋可能鞋不舒服， 以及走路過多引起的腳部疲勞， 一些疾病也會導致腳腫痛， 比如說腎炎、高血壓， 詳細瞭解腳為什麼無緣無故的腫痛?

一、腳腫痛疾病分析

有人會莫名其妙的腳腫， 腳浮腫有多種原因， 一是病理性的原因， 二是功能性的原因。 你在天熱時就出現腳腫， 可能是由多方面的因素綜合引起的， 但多數為功能性的因素引起的。 具體原因就要具體分析了， 下面我們就簡單的介紹下腳腫的各種原因。

二、造成腳腫痛的原因

1.由於進食少， 優質蛋白缺乏， 這是一種可能了， 如果你最近厭食， 而又腳腫的話可能是這個原因。

2.下腔靜脈性腳腫， 主要由下腔靜脈回流不暢導致的， 一般表現為單側腳腫。

3.氣候也可以一定程度上引起腳腫， 天熱時， 人體的周圍血管大多處於擴張狀態， 使毛細血管充血， 所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹， 同熱脹冷縮是一個道理。

4.還有就是腎臟疾病引起腳腫。 比如腎炎就可以引起腳腫， 某些腳腫可能是一種疾病的預兆， 要引起重視啊。

5.另外還有高血壓引起腳腫一說， 還有其他的很多的說法， 比如說跟體質有關的其他的說法， 沒有充分的科學驗證， 不一定對， 也不一定錯， 我就不再深究了。

三、如何預防腳腫痛

1.選擇舒適的鞋。 鞋子是否合適， 對於腳的負擔而言有重要的影響。 平時儘量不穿硬底鞋和薄底的鞋， 要選擇厚底、鞋底軟硬適中的鞋， 最好後跟部有一定的弧度， 以適應足跟的弧形。 另外， 要記得墊上鞋墊， 儘量選擇偏軟舒適的鞋墊或足跟部專用軟墊， 如矽膠製成的跟痛墊， 保護足跟， 減輕摩擦。

2.防止腳部疲勞。 平時要避免長時間走路;如果需要長時間走路， 那麼遠途之後， 一定要用溫水泡腳.緩解腳部疲勞， 防止腳跟疼痛。

3.適當運動。 平時多增強足跟部關節、韌帶的彈性和韌性， 可以適當地進行慢跑、散步、車、打乒乓球等體育活動。

4.黃豆根泡腳。 如果感覺腳後跟疼痛， 可以用黃豆根泡腳。 具體方法如下:準備黃豆根500克， 將黃豆根洗淨， 放入鍋中加人750毫升清水煎至水沸，