老人健康

老人泡澡有哪些原則

洗澡不僅清潔身體, 還能放鬆解乏, 可是真的對老年人也是如此的好嗎?其實這是個誤區, 洗澡對老年人來說是一種潛在的威脅。

1、勞累後不宜立刻洗澡。 不管是幹了家務還是剛運動完, 均應休息片刻再洗澡, 否則容易造成心臟、腦部供血不足, 甚至發生暈厥。

2、發燒時不宜洗澡。 當人的體溫上升到38℃時, 身體的熱量消耗可增加20%, 比較虛弱, 此時洗澡容易發生意外。

3、酒後不宜洗澡。 洗澡時人體要出汗, 血液中的酒精濃度相對增高, 再加上熱水促進血液迴圈、擴張血管、加快脈搏跳動, 這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高,

以致機體難以適應, 引起心臟病或腦中風的發作。 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

老人洗澡最好把握以下幾個原則:1、一星期最多洗1次。 老人的皮膚很薄, 並且慢慢萎縮, 經常洗澡, 會洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群, 讓皮膚變得更幹, 引起皮膚瘙癢。 2、水溫不能過高。 溫度以37℃最為適宜。 否則會使全身皮膚血管擴張, 引起心血管痙攣。

經過介紹老年人千萬不要抵觸洗澡, 只要把握好以上的原則和注意事項, 還是可以美美的享受泡澡的樂趣。