女性健康

35歲後女人腰痛怎麼辦

腰, 是女人身體最脆弱的部分, 過了35歲更需要重點保護。 35歲後女人腰痛怎麼辦?

護腰誤區別走偏 經期腰酸別亂捶:

女人在月經期間由於盆腔充血, 或多或少都會有點兒腰酸背痛的小毛病, 這是經期正常的生理現象, 經期後就會好。

但若為了緩解腰酸的現象, 隨意用力捶打腰背, 會使盆腔血流加快、充血更嚴重, 容易導致月經過多、經期延長, 反而會加劇腰背酸痛。

腰痛別濫用止疼藥:

一些腰疼的人在對疼痛的性質和原因還沒有搞清楚, 就擅自吃止疼藥, 這樣做雖然會使疼痛明顯改善, 但卻會掩蓋病情,

貽誤斷診和治療, 還會增加腎臟的損害, 甚至誘發體內出血。

以“補”代治要不得:

因伏案工作造成的腰肌勞損, 若長期不能對症治療, 有可能會誘發急性腰扭傷、腰椎間盤突出等嚴重後果。 特別是對於那些不治而“補腰”、“補腎”的人, 不但毫無效果, 反而會加重病情。