為什么經常口苦

口腔舌頭上有大量的味覺神經存在， 例如酸甜苦辣咸都可以通過人的舌頭進行感知。 其中苦味應該是所有人都比較討厭的一種味道， 例如在吃藥或者是苦瓜的時候就會感覺到苦味。 但是如果發現自己嘴巴里莫名其妙發苦的話， 就要考慮是不是身體內部發生的病變反應， 以下就為大家講解嘴巴里莫名其妙發火的原因。

口苦的原因：

1、肝膽濕熱

口苦口干是上火的跡象， 火味苦， 口苦口干一般是肝膽之火上犯。

2、熬夜， 不良的生活習好

晚上11點到凌晨一點沒有睡覺， 或者睡不安穩， 容易出現口苦口干。

時間久了還有可能出現視力下降， 食欲不振， 不愛吃飯， 嘔吐等。

3、膽結石

口苦， 且伴有尿液=黃， 要考慮肝火上炎。 可以多吃一點苦瓜降肝火。

如果在口苦的時候伴有右肋飽脹， 吃了油膩食物后加劇， 要考慮是不是有膽石癥。

口苦緩解方法：

1、吃清淡的食物

多吃綠色蔬菜。 餐前可以喝一些養胃的粥。

2、少吃生冷的食物， 多吃熱食

冷食傷胃， 冬天在吃水果的時候， 可以用熱水燙一燙

3、泡腳

晚上九點左右泡腳， 最好， 腳上有很多的經絡， 有利于健康。

4、睡前揉一揉胸部和腹部

揉一揉胸有利于促進腸胃蠕動和消化，

5、睡前做半小時的鍛煉

睡前吃的食物沒有消化的話， 嘴巴容易有苦澀感， 睡前半小時運動一下有利于改善這種癥狀。

6、注意口腔衛生

口干口苦， 也有可能是牙齒方面的疾病引起的。 餐后建議刷牙。

除了口苦外， 還有哪些嘴巴里的病癥， 能夠反應身體的一些病癥了?

口甜——糖尿病來襲

嘴巴發甜， 提示我們， 要盡快地多吃青菜， 少吃肉類和脂肪， 同時加強體育鍛煉， 減少熬夜。

如果口甜的時候伴發多飲、多尿， 則要警惕糖尿病。

口咸——腎

口中發咸， 有的時候是腎氣虛弱的表現。

這個時候， 往往伴有小便增多、腰膝酸軟、怕冷、乏力等癥狀。

口酸——消化不良

口酸往往是肝胃不和、肝氣上逆的一種表現。 患者往往有乏力、情緒低落、食欲低下和消化不良癥狀。

口淡——感冒、脾虛

口淡， 吃什么都沒有味道， 味覺不好。 患者除了要預防感冒外， 還要考慮脾虛的問題。

山藥、飯豆、白扁豆煮粥， 可以很好地改善癥狀。

口腥——肺熱

口腥就是嘴巴里有腥味， 要考慮是不是肺熱所致。

這個時候往往吃一點魚腥草、百合、枇杷、梨、杏仁等， 是合適的。