您可知道，
這抽筋正在醫學上可是稱為肌肉痙攣。
它給患者帶了的痛苦，
相信我們每個人都或多或少的深有體味。
這是因為肌肉痙攣在我們日常的生活中還是很常見的。
它能帶動起我們的神經，
讓我們瞬間麻痹。
那麼，
這抽筋怎麼治呢?您要是還不知道的話，
小編這就為您好好的解答!
下列有幾種情況較易引起肌肉痙攣的發生
1. 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，
仍持續運動。
2. 局部迴圈不良。
3. 水份和鹽份流失過多。
4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。
5. 環境溫度突然改變。
6. 肌肉或肌腱輕裂傷。
7. 情緒過度緊張。
8. 以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
9. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高，
須小心留意。
在處理方法上，
可分為兩部份，
一為急性期的處理，
一為治本的處理。
在急性期的處理：也就是抽筋發生時的處理，
患者需即刻休息，
對抽筋的部位輕輕按摩，
並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，
因當你將肌肉拉長時，
會使肌腱的張力增加，
當張力達到某一強度時，
神經會將衝動傳至大腦，
大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。
拉長肌肉時不可用力過猛，
以免拉傷肌肉造成二次傷 。
短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場，
但再次發生的可能性仍很高。
若肌肉抽筋的時間很長，
則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，
或局部的噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。
萬一很容易再次發生抽筋，
則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水，
前者則必須停止活動休息，
後者則需補充水份和電解質。
治本的處理：發生抽筋者必須先瞭解自己的一些〞歷史〞，
例如瞭解飲食的習慣、平日運動(工作)量對自己產生的壓力量、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等，
摔角、自由車、或劍術選手所發生抽筋的原因可能是完全不同的，
因此經 從事的運動種類也是找出抽筋原因所須瞭解的項目。
將所有的瞭解綜合後，
找出抽筋的原因，
針對原因做預防改善，
方能解決抽筋的問題。
若你經常性的發生抽筋，
又找不出原因，
那你則須小心處理，
請教醫生做徹底的檢查，
因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿並或神經系統疾病的症狀。
“抽筋怎麼治”的介紹，
您還滿意嗎?在此，
小編要告訴您，
抽筋時就要多多注意。
而您在飲食方面可以多多補補鈣，
這樣對肌肉痙攣也會有不錯的療效。
像蝦和骨湯都挺不錯的。
也希望小編說的，
對您有用!
