懷孕五個月呼吸困難怎麼辦？

女性在懷孕的期間是比較難熬的， 首先懷孕的時間是比較久的， 而且隨著孕期的增長， 胎兒就會慢慢的生長， 那麼孕婦的肚子也會越來越大， 但是子宮的空間只有那麼大， 所以當胎兒生長到一定的程度的時候， 特別是孕晚期的時候， 由於胎兒的壓迫， 孕婦很容易就會出現呼吸困難的現象， 那麼懷孕的時候呼吸困難應該如何處理呢？

一是如果孕媽媽在做一件事的過程， 或者是因為某一動作突然感覺呼吸困難， 那麼， 孕媽媽就要克服困難調整一下此時的姿勢， 這樣可以有效緩解呼吸困難。 調整完姿勢後最好是休息一會。

二是不管在做什麼事， 要時刻記得自己是孕婦， 動作都要緩慢進行， 如果發現自己動作過快， 有點上期不接下氣時， 就要放慢自己正在做的動作， 調整自己的呼吸， 掌握呼吸的節奏， 然後停下動作休息， 直到呼吸舒暢。

三是要學會減輕肺部的壓力。

要減輕肺部的壓力就要用正確的方法坐好， 比如坐在椅子上要坐直， 挺胸， 這樣才能有效的緩解肺部壓力， 不能攤在椅子上， 這樣會擠壓到肺部， 造成肺部因壓力而呼吸困難。

四是平時應該多多運動。 呼吸困難很多時候也是因為孕晚期， 孕媽媽沒有經常運動， 造成呼吸系統有點懶散了， 經常運動可以鍛煉肺部的力量， 還能增加身體內部機能的協調性， 有效提高呼吸系統的能力， 而且對以後的生產也很有幫助。

五是要調整好適合自己呼吸的睡姿。 有很多時候， 孕媽媽們感覺呼吸困難是在睡覺的時候， 因為睡覺躺在床上， 孕晚期的胎兒較大， 很容易壓迫到肺部。

文章中介紹了一些可以緩解呼吸困難的方法，

如果孕婦在懷孕的過程中出現呼吸困難的現象的話， 那麼就可以按照文章中介紹的這些方法進行緩解。 但是這是懷孕過程中的正常現象， 所以建議孕婦不用太擔心， 只要平時少吃多餐， 注意多走動一下。