懷孕初期屁會多嗎

雖然很多的女性都知道當懷孕之後身體就會出現很多的變化， 當真的懷孕之後， 很多的你會發現有一些變化會讓人感覺到比較尷尬的， 比如在懷孕初期的時候， 很多人孕婦會出現屁多是現象， 雖然在懷孕初期屁多屬於是一種比較正常的事情， 但是很多的孕婦還是會感覺到不好意思的。

懷孕期間， 便秘、痔瘡這些平時比較私密的話題， 因為考慮到母子共同的安危， 還能鼓起勇氣問問醫生， 但是關於總愛放屁這件事情， 話到嘴邊卻說不出口， 可問題又確實存在。 有外人在場的情況下打嗝兒都是件讓人非常難堪的事兒， 更何況是放屁， 但對準媽媽來說， 這樣的事情卻很難免， 准媽媽在孕早期會發覺肚子發脹、屁多，

原因是：

1、激素分泌轉變所致。 懷孕過程中， 體內黃體素逐漸增高， 使腸的蠕動能力變差， 排泄功效受影響， 出現脹氣和便秘的症狀。

2、子宮擴張， 壓迫腸道， 使其蠕動減慢， 造成噁心、胃痛、脹氣、呼吸困難等現象。

從飲食上追究原因， 主食和肉食吃得過多， 而維生素、纖維素類食物不足， 也會造成腸道蠕動減慢， 發生便秘、多屁。

1.多餐少量：

肚子脹氣時，

2.多吃纖維素：

蔬菜、水果可以多吃一些。 澱粉類、麵食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物， 要相對少吃。

如果大腸內一直有糞便堆積， 脹氣就會更加嚴重， 所以必須有足夠的水分促進排便。 建議准媽媽多喝溫開水， 不要喝冷水， 冷水會造成腸絞痛， 使子宮收縮。

4.適當按摩：

當腸道蠕動變慢時， 可通過按摩促進蠕動。 按摩時儘量接近下腹部， 千萬不要按摩子宮， 否則會造成子宮收縮， 甚至出血。

5.多散步：

散步是促進腸蠕動的好方法， 只要身體健康、胎兒正常， 准媽媽都可以在吃完飯30分鐘至1個小時後， 到外面散步20～30分鐘。