糖尿病人能吃羊肉嗎

糖尿病， 大家很熟悉的一種病。 現在這種病人的人數在逐年上升之中， 也引起了很多人們的注意。 糖尿病人的飲食是非常有講究的。 如果吃了不能吃的東西， 后果挺嚴重的。 所以得很注意飲食方面， 原來的飲食習慣該改的就得改了。 雖然有些可能有點難改變， 但是為了健康， 就得這么做。

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羊肉雖然價格比其它肉類產品高出很多， 但是羊肉很滋補。 越來越受大家歡迎， 成了每個家庭餐桌的新寵。 很多人都有疑問， 到底糖尿病人能不能吃羊肉呢?會不會對病情有沒有什么影響。

其實， 糖尿病人可以吃羊肉， 但不能多吃， 得少吃。 中醫認為， 羊肉屬于熱性， 多吃熱性食物輕則容易上火， 重則加重糖尿病情。 建議吃火鍋時多吃蔬菜， 適當吃點瘦肉， 少吃主食， 盡量不吃麻醬料(含油太多)。 在冬天， 吃火鍋是很多人的最愛， 可糖尿病人吃火鍋卻有一些限制，

看看自己的舌苔黃不黃， 是否有“上火”的癥狀， 以確定自己能不能吃火鍋。 醫生給糖尿病人的建議是要在平時的飲食中， 注意多吃綠色帶葉的蔬菜， 如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等， 少吃淀粉含量較多的如土豆、藕片等。 如果血糖控制良好， 可以在兩餐之間適當吃點水果如柚子、獼猴桃等。

總的來說， 就是羊肉得少吃， 得多吃蔬菜水果這類的綠色食品， 控制血糖。 控制好血糖， 糖尿病大可沒有什么大問題。

雖然羊肉熱量挺大， 但營養不容忽視的。 糖尿病病友可得管住自己的嘴巴， 不能貪圖一時的美味， 而損壞了自己的身體， 這可是不值得的。 當然， 病友們也得注意飲食的平衡， 還要加強鍛煉。 身體健康非常重要。

有了健康的身體， 比什么都重要。