女性健康

從4個方面判斷月經是否正常

從4個方面判斷月經是否正常

1、經血顏色

一般來說, 正常的經血是無血塊的暗紅色, 其中混有脫落的子宮內膜碎片、宮頸粘液, 如果你經血的顏色看起來比較淡, 甚至出現粉紅色的經血, 那麼就要及早就醫治療, 另外, 經常排出凝結塊的經血也需要就醫檢查。

2、經血量

有人來月經出血量很大, 有人卻表示一天換了不幾片衛生巾, 專家表示, 正常的情況下, 月經量最大的那天一天需要換3-5次衛生巾屬於正常的出血量, 如果出血量過大, 可能是因為子宮也在出血, 需要及時就醫。

3、月經週期

大多數女性的月經週期在28-30天之間, 也就是說輪過一次28-30天后月經才會再來, 不過也有一些女性40天或者更長的時間才來一次大姨媽, 專家表示, 只要月經週期是有規律性的, 那麼就不必過於擔心, 但是有些女性這次隔了28天來大姨媽, 下一次卻只需要20天又要跟“親戚”見面,

這樣的週期就是被打亂的, 屬於月經不調。

4、月經期

月經期指的是第一天來月經到最後一天月經結束之間的時間。 正常來說, 一個月經期會在3-7天內結束, 但是有一些朋友表示“大姨媽”總是賴著不走, 一來就是10天以上, 也有朋友的經期“一晃即過”, 這2種情況都屬於不正常的月經,

需要進行檢查。

月經不調怎麼調理

上文小編給大家整理了4個觀察月經是否正常的方法, 那麼當我們出現月經不調的時候應該除了調理呢?下面就一起來瞭解下吧。

1、飲食調理

食療是調理身體的一個好方法, 專家認為,

月經不調的朋友在飲食方面更要有所顧忌, 生冷、辛辣的飲食千萬是要少吃的, 在經期以及經前最好是不吃, 可適當食用“益母草汁粥”、“烏雞湯”來調理。

2、藥物調理

中醫認為, 喝中藥也可以調理月經不調。 在中醫上, 有許多治療月經不調的中藥, 例如麥冬、阿膠、紅花、肉蓯蓉、薏仁、丁香等藥材配伍得當都可以起到調理氣血的功效, 但是想用中藥調理月經, 那麼必須要經過醫師的指導, 千萬不能自行搭配要外, 以免出現意外。

3、生活起居

保持規律的生活節奏對於調理月經也能起到不錯的效果, 女性經常出現痛經的話要遠離煙酒, 避免過度勞累, 在經期來臨之前要多休息, 可飲用生薑水、紅糖水等性溫的是藥茶來疏通經絡, 緩解經期帶來的不適。