孕婦能吃臘魚嗎

臘魚是很多地方都流行的美食， 特別是在南方， 這樣的魚的做法是很受歡迎的， 可是孕婦能吃臘魚嗎， 女性懷孕的時候身體都會出現一些不適的症狀， 有的時候女性懷孕的反應會很明顯， 吃什麼就會吐什麼， 長時間的孕期這樣的反應就會對寶寶的發育不利， 要能夠及時的補充營養。

孕婦能吃臘魚嗎， 女性懷孕的時候是特別需要各方面的營養的， 特別是在懷孕前期都是很重要的， 如果能夠順利的度過這個階段以後的問題也就會更少了， 孕婦要瞭解一些科學的飲食問題。

安胎的孕婦由於活動量少， 因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症， 因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。 此外， 適當地限制鹽分的攝取， 尤其水腫嚴重及體重增加甚多時， 更要注意鹽分的攝取。 避免攝取空熱量食物(只有熱量，

如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。

避免攝取高鹽份食物(以免水腫)

如：乳酪、加鹽或薰制的食物， 例如：香腸、臘肉、牛肉幹、豬肉幹、肉鬆、滷味、罐頭食品。

忌食食品分類：

1. 水果類：如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁， 如蕃茄;果汁粉等。

2. 蔬菜類：醃制蔬菜， 如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅乾菜、雪裡紅、蘿蔔乾、筍乾。

3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。

4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。

5. 肉、魚、蛋類：加鹽或薰制的食品。

6. 罐頭食品。

7. 豆類及其製品：醃制、罐制、鹵制的成品， 如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。

8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。

9. 其它：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。

孕婦能吃臘魚嗎， 女性懷孕期間的飲食問題有很多， 這個時候女性不要吃熱量太高的食物， 也不要吃過低的沒有營養的食物， 要注意營養的補充， 還要適當的去做一些運動， 才有利於以後的生產， 還有最重要的就是女性在懷孕的時候心情要好。