產後手腕痛，都是它在搞鬼！
女性生產後會因為分娩帶來疼痛， 最明顯的是骨盆骨和腰骨的疼痛， 這是分娩時對這些部位的骨頭擠壓所帶來的。 但也有產婦， 生完後不僅腰骨頭疼、盆骨痛， 還會出現頭痛、肩膀痛、甚至手腕痛的情況， 這些極有可能是“鬆弛肽”、“腱鞘炎”所造成的。
產後關節痛與“鬆弛肽（relaxin）”有關
鬆弛肽為我們的身體能適應分娩提供了很大的幫助， 懷孕時鬆弛肽能放鬆我們的韌帶適應胎兒逐漸長大給我們身體帶來的壓力， 特別是孕晚期很多准媽媽會發現下面的骨頭很痛， 也就是刺骨聯合分離痛。
而這些改變都是為了能更好的順產做的準備。
想像一下兩個齒輪咬合不上還非要硬對合的感覺吧， 必然是兩敗俱傷。
同時鬆弛肽還有可能有引起“纖維組織肌痛”， 也就是肌肉和關節的疼痛， 包括僵硬感、疲勞、吞咽困難以及一系列看起來不太相關的許多症狀， 比如膝蓋酸軟、大腿根好像扭傷一樣的疼痛都與鬆弛肽相關。
而這類疼痛會隨著鬆弛肽在體內的逐漸撤退會相應的好轉的。 適當的溫和的活動反而能改善這一類的疼痛。
產後關節痛與“腱鞘炎”有關
這一類的疼痛常常與不正確的運動損傷有關。
這些都是由於長時間保持不正確的運動姿態和姿勢導致的。 大多數新媽媽曾長時間保持某一個姿勢餵奶或者承托寶寶， 長時間的運動某些手指關節， 如我們常見的“滑鼠手”也是出於近似的原因。 而這一類的疼痛治療起來相對較難， 特別是如果不當活動反而會加重疼痛， 發展為長久的慢性的腱鞘炎。
