春秋季皮膚過敏怎麼辦呢

相信每年一到春秋季， 因為氣溫的急速轉變而導致很多細菌和病毒繁殖的過快， 同時也發生了很大的變異。 這就讓我們的肌膚感到不適， 很容易出現紅腫刺痛， 瘙癢等過敏症狀。 而肌膚一旦過敏後就容易發生皮膚炎症， 所以值得引起我們的重視。 因此春秋季皮膚過敏怎麼辦呢?接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內容。

改變作息

上午6點-10點空氣中花粉的濃度達到了峰值， 如果對花粉過敏， 這個時間段應儘量不出門。 如果出門， 最好全副武裝——穿上長褲長袖、戴口罩和墨鏡。 不同的人過敏表現不同， 有些人表現在呼吸道(過敏性鼻炎)， 有人則表現在皮膚上(蕁麻疹)， 因此可以根據自己的情況， 置辦裝備哦~總之， 儘量讓身體各個部位都不接觸到過敏原。 傍晚之後， 空氣中的花粉濃度就會明顯下降， 這時候就可以到戶外活動活動啦!記得回家後要脫掉運動服，

飲食療法

可靠研究證據表明， 維生素C有抗組胺(過敏反應產生的主要物質)的作用， 有很好的輔助治療作用， 多吃水果、蔬菜是補充維生素C最好的辦法， 只要三餐飲食保持均衡， 維生素C的量就足夠了。 此外， 維生素E有抗氧化自由基的作用， 一定程度上也能減輕身體的炎症反應， 可以多吃堅果、乳類和果蔬。 在烹飪時， 可以多放一些生薑， 能夠減輕過敏導致的身體炎症反應， 雖然薑的味道很難以接受， 但是為了抗過敏， 不妨一試~

以上幾段文字內容就為我們介紹了在春秋季皮膚過敏後的一些處理方法， 相信廣大朋友們在看到上述內容之後， 心中也已經有了更多的經驗和體會。 但我想告訴大家的是，