如何甩掉女性自卑心理的包袱？
我是健康幫女郎， 我相信對女人而言， 健康不僅僅是不生病， 更需要優雅的體態和有品質的生活。 自卑， 可以說是一種性格上的不足。 表現為對自己的能力、品質評價過低， 同時可伴有 一些特殊的情緒體現， 諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等
幫女郎：
我今年26歲， 從事廣告策劃工作， 從小我就不太合群， 朋友極少， 到現在差不多沒有朋友， 從畢業到現在4年了， 一直在找工作與換工作之間一般都是我的人際關係問題， 因為我的不合群， 一般的老闆都認為我沒有團隊精神， 所以試用期一結束就被炒掉。 到目前為止，
害羞孩子
心理學家告訴我們：膽怯、害羞和臉紅的人往往對於人際關係格外敏感，
自卑， 顧名思義， 就是自己瞧不起自己， 它是一種消極的情感體驗。 在心理學上， 自卑屬於性格的一種缺陷， 表現為對自己的能力和品質評價過低。 自卑感的產生， 往往並非認識上的不同， 而是感覺上的差異。 其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己， 而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。
如何克服女性自卑心理?可嘗試以下方法：
用補償心理超越自卑
從心理學上看， 補償心理其實就是一種“移位”， 即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑， 而發展自己其他方面的長處， 優勢， 趕上或走過他人的一種心理適應機制， 正是這一心理機制的作用， 自卑感就成了許多成功人士成功的動力， 成了他們超越自我的“渦輪增壓”， 而“生理缺陷”愈大的人， 他們的自卑感也愈強， 尋求補償的願望就愈大， 成就大業的本錢就愈多。
用樂觀態度面對失敗
人生之路， 一帆風順者少， 曲折坎坷者多， 成功是由無數次失敗構成的， 失敗對人畢竟是一種“負性刺激”， 總會使人產生不愉快、沮喪、自卑。 但是作為一個現代人， 應具有迎接失敗的心理準備。 世界充滿了成功的機遇， 也充滿了失敗的可能。 所以要不斷提高自我應付挫折與干擾的能力，
用實際行動建立自信
征服畏懼， 戰勝自卑， 不能誇誇其談， 止於幻想， 而必須付諸實踐， 見於行動。 建立自信最快、最有效的方法， 就是去做自己害怕的事， 直到獲得成功。 具體方法如下：
方法一：行走時抬頭、挺胸， 步子邁得有彈性
心理學家告訴我們， 懶惰的姿勢和緩慢步伐， 能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。 平時你從未意識到這一點吧?從現在你就試試看!
方法二：抬起雙眼， 目視前方， 眼神要正視別人
心理學家告訴我們：不正視別人， 意味著自卑;正視別人則表露出的是誠實和自信。
方法三：當眾發言
卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。 這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。 想一想， 你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下?你應明白：當眾講話， 誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發言的機會。
方法四：眾人面前顯顯眼
心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。
方法五：學會微笑
真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。
方法六：學會一技之長
所謂的一技之長，可以是一種特長或者是一種愛好，如畫畫、唱歌、游泳、排球等休閒專案或體育專案，當你比賽勝利或者實現了自我價值後，你會產生一種成就感，哪怕是小小的成就感，也會成為使你充滿自信。
誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發言的機會。方法四：眾人面前顯顯眼
心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。
方法五：學會微笑
真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。
方法六：學會一技之長
所謂的一技之長，可以是一種特長或者是一種愛好，如畫畫、唱歌、游泳、排球等休閒專案或體育專案，當你比賽勝利或者實現了自我價值後，你會產生一種成就感，哪怕是小小的成就感，也會成為使你充滿自信。
