重度抑鬱症有多痛苦？

從諸多案例我們就可以看出， 抑鬱症最後自殺的幾率基本上會是正常人的十幾倍。 但是很多人對於抑鬱症患者有如此的做法感覺到非常奇怪， 現在的生活這麼好， 就算心裡想不開， 也不至於結束自己的生命， 畢竟自己還有家人， 有朋友， 甚至還有自己的孩子。 那麼， 重度抑鬱症有多痛苦呢?

患者自述

我可以說下我的親身經歷， 當然現在已經基本恢復。 當時身體上的問題有， 即使有饑餓感， 但是就是咽不下去， 然後就是胸口痛， 拉肚子等等亂七八糟的， 這只是身體上的我都能忍受。 精神上的我可以好不吹噓地說真的超級可怕， 首先我當時慢慢的對任何東西都沒有興趣了， 就是完全沒有高興的感覺， 真的一點都沒有， 然後每天晚上都是噩夢， 各種各樣的噩夢， 每天晚上醒來都是汗水， 真的可怕， 我從來沒有做過那麼多噩夢， 基本很難睡好， 到了最嚴重的時候，

精神已經完全恍惚了， 就算你在我耳邊說什麼做什麼我都好像聽不見一樣， 我只能勉強地回答幾個字

每天到了晚上是我最怕的時候， 坐在床上都會手腳自己發抖， 精神好像處在懸崖的邊緣， 下面就是無底深淵， 我一直在努力控制自己，

全身都在顫抖。 這種東西真的很難用言語表達， 我只能說當時如果可以， 我寧願你用刀子在我身上一刀一刀地割我也不願意承受那種感覺， 就像死亡就在你身邊， 你已經能感覺到了， 我那時候真的無數次想過一走了之， 不想再承受那種折磨， 體重也下降幾十斤

唯一支撐著我恢復的信念就是， 我不想父母白發送黑髮， 真的就是這個信念才讓我熬過來的。 那種東西能遠離就儘量遠離， 保持樂觀的心態， 希望各位不管遇到什麼事都要控制好自己的情緒。

抑鬱症是很難自己控制的， 如果是輕度抑鬱症的話， 可以通過運動， 改變自己的心態， 改變周圍的環境等得到好轉， 但是如果是中度或重度， 需要接受專門藥物治療。 因為抑鬱症是因為大腦中的海馬體受到損害， 只是自我調理是不夠的。

抑鬱症是有一定的潛伏期的， 可能有時覺得自己的抑鬱症已經被自己克服了， 但是這只是短時間的， 如果再受到什麼大的刺激， 還是會復發， 而且會更嚴重。

還有一個非常重要的的因素，

就是一定要遠離可能或者一直給你負面情緒的人， 注意是一定， 除非是家人那沒辦法， 其他一律離開。 特別是明顯情商低、還有“垃圾人”一定要遠離， 因為這些人不會顧忌你的感受， 只會給你增加負面情緒， 同時人的心理承受是有限的， 如果長期有負面情緒不能排除， 任何人都會崩潰的， 即便沒那麼嚴重， 但是肯定對身體不好。