孕婦能哭嗎

懷孕之后， 因為身份的轉變， 讓很多孕媽媽們在心理上很難接受， 甚至有些孕媽媽還會出現情緒敏感的情況。 那么， 孕婦能哭嗎？如果孕媽媽們覺得心理難受的話， 其實也不要忍耐， 雖然哭泣會對胎兒發育造成一定的影響， 但是長期壓抑也會影響自己的身體健康和胎兒的健康。

孕婦是懷孕的婦女， 是人類社會的一個身份， 她們有共同的心理、生理特征， 以及消費需要。 孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期， 因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體， 孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素， 所以， 保證孕婦孕期營養狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育， 均有很重要的作用。

孕婦須知：注意飲食！避免二手煙的危害。 適量運動， 定期孕檢,多吃水果， 保持心情好。

防輻射， 電器太多， 不得不防。

不要住高樓， 孕婦爬樓很累的， 實在沒辦法的可以少下樓， 適當走動。

營養跟上， 如果孕期反應很大的， 吃不了東西的， 可以買孕媽媽奶粉， 不過要注意品牌。

少吃多餐， 這樣有助于吸收營養；水果不要太多， 有條件的可以每天一個獼猴桃(水果之王嘛）。

妊娠早期呼吸功能發生變化， 18周時， 孕婦的耗氧量增加10～20%（其中50%為胎兒所消耗）。 而肺的通氣量增加達40%， 為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量， 加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫很易發生上呼吸道感染。 由于孕婦對氧的需求量增加， 妊娠合關呼吸系統疾病時， 病情多易加重。