孕婦能吃蝦虎嗎

2014-07-07

文章導讀

女性在懷孕前3個月的時候，在飲食和運動上都是要合理安排，這個時候胎兒是很不穩定的，如果不注意的話，就會導致出現流產現象，在對這點上女性們也是要注意的，那在女性過了3個月後，在飲食上也是不能隨意，要合理安排，這樣利於胎兒營養吸收，那孕婦能吃蝦虎嗎 ?

對孕婦能吃蝦虎嗎也是很多人不瞭解的，在對這樣食物選擇的時候，也是需要對蝦虎進行很好的認識，這樣在吃的時候，才會知道該如何選擇最佳，使得可以放心選擇。

孕婦能吃蝦虎嗎：

可以適量的吃些，不宜吃的太多。

營養價值：

1.蝦虎中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，甜味就越高。

2.蝦虎和魚肉禽肉相比，

脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質，膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

食用禁忌：

1.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦。

2.患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。

3.蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。

以上就是對孕婦能吃蝦虎嗎詳細介紹，這類食物女性也是可以適量的選擇，但是在吃的時候，也不能過多，而且在吃這類食物的時候，也是要注意食用禁忌，對一些有支氣管炎的患者，在對這類食物上都是要減少選擇的。