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吃黃瓜美容有哪些講究呢

黃瓜是常見的一種蔬菜, 是我們最常食用的一種家常菜, 營養價值較高, 具有生津止渴、利尿消腫的功效, 深受大家的喜歡, 同時黃瓜也是絕佳的美容蔬菜,

但是需要提醒大家, 吃黃瓜也是有講究的哦。

哪些人不宜吃黃瓜

1、體虛寒者少食黃瓜。 黃瓜性涼, 脾胃虛寒、久病體虛者宜少食, 否則易致腹痛吐瀉。

2、呼吸系統宿疾者少食黃瓜。 有呼吸系統慢性病者, 尤其是老年人宜少食, 不然易動寒痰, 以致肺寒咳嗽。

吃黃瓜這些要注意:

1、少食醃黃瓜。

醃黃瓜味鹹, 且含有亞硝胺, 有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人, 不宜食用。

2、切黃瓜不用“切頭去尾”。

黃瓜尾部含有較多的苦味素, 食用時切莫把黃瓜把兒全部丟掉, 這是因為苦味素對於消化道炎症具有獨特的功效, 可刺激消化液的分泌, 產生大量消化酶, 使人胃口大開。 苦味素不僅健胃, 增加腸胃動力, 幫助消化,

清肝利膽, 還可防治流感。 另外, 動物實驗證實, 這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。

3、不宜生食不潔黃瓜。 黃瓜在生長、採摘、運輸、出售過程中, 易受大腸桿菌、痢疾桿菌、蛔蟲卵等病菌污染, 故生吃或涼拌前務必清淨用開水燙過。

4、不宜用黃瓜片直接敷臉。 因為剛切下來的黃瓜片外表會生成一種露水狀黏稠物, 易致肌膚緊繃, 使肌膚愈加幹皺。 正確的做法是用黃瓜汁敷:睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調勻, 敷臉20分鐘左右後洗淨即可。

黃瓜不能與什麼食物搭配:

1、黃瓜、花生搭配, 易引起腹瀉

黃瓜切小丁, 和煮花生米一起調拌, 作為一道爽口涼菜, 經常活躍在許多家庭的餐桌上, 許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。 其實,

這樣搭配不是十分妥當。 因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。 對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係, 但對於腸胃功能不是太好的朋友, 最好不要兩者同食, 即使同食最好不要多食。

2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配, 維生素C被破壞

黃瓜與辣椒、芹菜搭配, Vc被破壞:黃瓜中含有一種維生素C分解酶, 而日常生活中, 黃瓜生吃的比較多, 這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性, 如果與維生素C含量豐富的食物, 如辣椒等同食, 黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C, 雖對人體沒有危害, 但會降低人體對維生素C的吸收。

99熱心醫生溫馨提醒, 黃瓜是我們愛吃的食物, 熱量含量低, 有美容減肥功效, 吃黃瓜要避免搭配其他的蔬菜瓜果,

以免減少其營養價值。