咳嗽可以吃一些毛豆嗎

毛豆是還沒有剝去外皮黃豆的稱謂。 它具有很高的營養價值， 我國食用毛豆具有悠久的歷史， 可以說與中華民族的繁衍生息有著密不可分的關係。 對於咳嗽來說， 食用毛豆並沒有什麼禁忌問題， 但也要注意不要食用過多， 尤其是消化系統不好的人群， 因為過多食用毛豆容易導致胃部脹氣的發生。

毛豆的營養價值很高， 特別是蛋白質的成分高的， 孩子用著是很好的。 即使是在咳嗽期間， 也是不會有影響的， 只要孩子沒有腸道功能異常等就可以食用的， 記住量不要大了。 。

能驅除邪氣， 止痛， 消水腫。 能除胃熱， 通瘀血， 解藥物之毒。 吃多了會滑脾。 因為它的豆莢上有毛， 毛豆既富含植物性蛋白質， 又有非常高的鉀、鎂元素含量， 維生素B族和膳食纖維特別豐富， 同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分， 對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。

此外，

夏季吃毛豆還能預防因為大量出汗和食欲不振造成營養不良、體能低落、容易中暑等情況。 更值得一提的是， 嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%， 而一直被人們所認為是纖維冠軍的芹菜杆， 其纖維含量僅有1.2%。 而另外一些人們所熟知的高纖維蔬菜， 其纖維含量都要低於毛豆， 如芥藍含1.6%， 菠菜含1.7%， 莧菜含1.8%， 西蘭花含1.6%， 韭菜含1.4%。 由此看來， 毛豆不愧為蔬菜中的纖維冠軍。

毛豆具有很高的營養價值， 另外它的纖維素在蔬菜中也是獨領風騷。 在夏日炎炎之時， 吃上可口的毛豆， 對於身體是非常好的調養。 咳嗽的時候吃毛豆完全是可以的， 當然對於咳嗽來說， 要積極的治療， 多吃一些潤肺平喘的食物， 這樣有利於快速恢復。