月經寒氣怎麼調理
每位女性都知道， 體寒對於我們女人來說是致命的殺手， 在不知不覺中會讓女性身體出現一些嚴重的後果， 所以女人寒氣入侵身體是非常嚴重的一件事情， 我們絕不能忽視。 那麼哪些原因導致女人體內寒氣太重?女人體寒的症狀有哪些?讓我們一起來討論一下月經寒氣怎麼調理!
首先我們應該瞭解一下為什麼會出現月經寒氣， 導致女人月經寒氣的原因很多， 體內的寒氣很少有人會注意到， 現在很多女生在經期不注意忌口， 導致體內的寒氣增加， 這樣會讓健康的身體變得越來越差， 氣色也不如以前了，
一、穿得太露了
現在有很多流行的穿衣方法， 很多愛美的女生為了追求時尚和美麗， 不惜犧牲了自己的健康， 在氣溫還沒有穩定的時候， 就穿上了不合時宜的衣服， 露的太多， 導致身體中被寒氣侵入， 這種建立在犧牲健康的基礎上獲得的美麗， 一點都不好。
之所以這樣說， 是因為穿的太少了， 很多部位都沒有衣物為其保暖， 寒氣就會直接侵入身體裡面， 不斷增加的寒氣把體內的陽氣都給逼走了， 你的身體補寒才怪!
二、老吃太冰冷的食品
看見美食， 很多人都是難以把持的， 但是在月經期間， 大家都知道， 是不能吃生冷的食物的，
三、不把熬夜當回事
熬夜是很多女人常做的事情， 她們認為熬夜習慣了， 也就不會不舒服了。 所以說， 熬夜漸漸弟變成了一種習慣。 對此， 小編提醒， 熬夜傷身指數是非常高的。 因為當你最晚超過了12點還沒有入睡的話， 你體內的陽氣就無法萌芽， 從而導致身體內的陰氣無法排出體外。 身體內的陰氣過重的話， 身體自然會出現寒症的喲。
四、女人如何去除寒氣
1、經常吃堅果
之所以這樣說，
2、沒事的時候揉搓雙腿
雙腿是寒氣入侵最為嚴重的地方之一， 因為現在的女人老是愛穿短褲和裙子， 雙腿被衣物遮蓋的部位比較少， 從而導致了雙腿更加被寒氣入侵。 對此， 小編提醒女人們沒事的時候多搓揉雙腿， 這樣有助加快腿部血液的流動， 從而讓全身的各大循環也加快， 能夠更好地將寒氣排出去， 從而起到保健身體的目的。
3、泡腳不能少
雙腳是和地面接觸最多的身體部位，
因為在泡腳的時候， 雙腳放入熱水之中， 熱氣會隨之進入到雙腳裡面， 有了熱氣的話推動的話， 血液流動會加快， 從而有助將寒氣更好地通過汗液排出來。 所以說。 女人們必須要學會多泡腳， 幫助身體去除寒氣。
4、多吃些生薑
生薑辛辣類的食物， 吃它有助溶解存留在身體內部的寒氣， 進而達到驅寒的目的。 建議可以將生薑切成片， 然後泡水飲用。 要是能下得了口的話， 可以將薑塊弄小塊一些直接吃。 再或者和其他食材一起煮， 吃菜的同時將薑也吃下去也是可以的。
另外， 市場上有出售薑粉， 驅寒效果也是不錯的， 建議可以放入溫熱的飲料中或者是食物中一起吃進肚子裡面。
其實說到底體寒對於很多人女人來說還是不容忽視的， 因為體內的寒氣增加之後， 就會出現一些負面的影響， 比如會影響女人的月經不調， 甚至是不孕， 所以在出現體寒的一些症狀的時候， 應該及時的預防和調理， 這樣將告別體寒的傷害。
