支招！白領辦公族輕鬆防青光眼

瞭解青光眼徵兆做好預防

專家介紹， 青光眼是導致人們失明的第二大因素， 危險性可想而知。 青光眼有六個時期的表現， 如想不發生失明，

1.無任何症狀， 常在有下列情況下診斷：①眼青光眼急性發作的另側限。 ②有急性閉角型青光眼家族史， 在作其他眼病被查時或體檢時發現具有前房淺、周邊房角狹窄之眼， 特別是在暗室加俯臥試驗、力陷後眼壓升高者。

2.前軀期： 在勞累、精神刺激等誘因下多在晚上山現眉弓、鼻根酸服， 視蒙、虹視， 甚至偵頭痛、噁心等， 此時檢查有球結膜輕度充血， 角膜霧狀混濁， 前房淺， 房角部分關閉， 瞪孔輕度營大， 眼壓升高常在40咖Hg(5.33kPa)以上， 經休息及唾一晚後， 症狀消失或緩解， 視力恢復前， 因而常不能引起病人足夠重視。 間隔一段時間後退誘因又可再發。 以後發作愈來愈密， 隔期愈來愈短，

3.急性發作期：起病急驟， 上述症狀明顯加重， 視力可減至指數或手動， 頭痛、噁心、嘔吐等全身症狀甚至比眼局部症狀更為突出。

4.間歇期：發作後經藥物治療或自然緩解， 房角大部分重新開放， 停用藥後眼壓恢復正常， 自覺症狀消失。

5.慢性期：因房角廣泛關閉， 眼壓持續增高， 引起視功能逐漸減遲， 眼底c/D擴大， 出與開角型青光眼相似的視野改變及眼底改變。

6.絕對期：慢性朗或急性發作期未經治療或治療無效， 高眼壓持續過久， 導致視神經重損害， 最終失明。 該期有的病人眼壓雖高但無明顯自覺症狀， 有的病人因眼壓過高或出現膜併發症而發生劇烈疼痛。

辦公族防治青光眼的小招數：

大約每20分鐘讓眼睛定時休息，

螢光幕必須乾淨， 並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數， 擺放螢光幕的位置要適中， 光線必須來自兩邊， 而不是來自前後面。

必須佩戴眼鏡糾正任何視力毛病， 如果雇員必須要在電腦螢光幕之下工作， 雇主有責任為雇員提供免費的眼睛檢查， 並支付配戴眼鏡的費用。

定期驗眼， 但現時的檢驗程式中只有一項強制性青光眼測試， 測試只可以發現25%的青光眼問題。

另有兩項青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法， 和檢查眼睛視野的視野檢查法， 均可以最有效發現青光眼問題。