美白祛斑小方法都有什麼呢？

現在環境的污染很大， 這樣對皮膚的傷害也是非常大的， 還有一些生活習慣也會給皮膚帶來影響， 比如經常熬夜， 心情壓力過大， 飲食不當等原因會對皮膚造成危害， 皮膚灰暗無光澤， 斑點等困擾著大家， 下面小編為大家介紹幾個美白祛斑小方法。

1、自製檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命C成分， 但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收， 且更含有一種稱為茄堿的成分， 容易形成色斑， 並會使皮膚過敏。 假如你以檸檬皮或汁敷臉， 再曬太陽的話， 出現色斑的機會更會大大增加， 所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦， 並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦， 這樣才不會使皮膚容易過敏。

2、蛋白檸檬面膜 取雞蛋分離出蛋白， 加入檸檬汁一匙， 充分攪拌後， 加入麵粉一勺，

成糊狀。 均勻塗於面部， 乾燥後洗去， 一周2～3次。 （蛋清的效果是收縮毛孔， 油性皮膚的人比較合適。 中性皮膚的人， 最好加幾滴蜂蜜進去。 增強保濕效果。 ） PS：在每晚睡覺前， 輕輕拍打面部， 然後用蛋清輕柔擦臉， 並在皮膚皺紋處稍加多塗一點， 15-20分鐘後， 用清水洗去。 此方法堅持使用。 會發現皮膚變得富有彈性、柔嫩， 並且不易過敏。 但是切記蛋清敷面時間不易過長， 清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。 不過蛋清只能做為自製面膜的輔助材料來使用， 可以配合珍珠粉、蜂蜜、番茄、黃瓜泥來使用。 幹性皮膚用蛋黃配以上材料， 不可以直接敷臉哦！

3、番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C，

被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成。 煮過的番茄， 茄紅素就會得到很大的釋放， 所以， 番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！

4、黃瓜粥 取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米洗淨拍碎。 鍋內加水淘洗乾淨， 生薑約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次溫服。

另外， 黑木耳可以跟紅棗一起煮了喝， 每天早上或者晚上煮粥喝， 紅棗要把核去了， 黑木耳有養顏的作用， 紅棗可以補血， 喝的時候要趁熱喝， 老少皆宜。 晚上也不要熬夜， 對皮膚的危害是比較大的。