來例假可以吃棗嗎

女生來例假的時候不能吃紅棗的， 因為紅棗是有活血化瘀的功效， 在經期吃紅棗是會出現出血增多的， 但是經期適當的吃一些紅棗是可以補氣養血以及體虛乏力的， 而經期不通暢是不能吃紅棗的， 如果女性朋友不知道自己屬于哪種情況， 還是不要吃紅棗為好， 大家可以了解經期吃紅棗的注意事項。

來月經可以吃紅棗嗎

女性經期慎吃紅棗， 需中醫辨證分型， 使用正確才有佳效。 不是所有女性都適合進補紅棗， 進補時機也有講究， 否則反而對身體不利。

一般情況下， 女性在經期， 如果月經量多、氣血虛、體虛乏力、頭昏等癥狀， 可以在經期剛剛過后， 適當進食一些紅棗， 以達到補氣養血的作用。 食用量依個人情況而定， 癥狀嚴重者， 可連續食用兩三天， 癥狀較輕者使用一兩天。 但如果經期出現血熱、血色偏黑、便秘、口干舌燥、經期不通暢等表現，

紅棗有補血養血、美容養顏的功效， 但不是所有人都適合吃紅棗， 需要因人而異。 哪些女性經期不可以吃紅棗?

1、經量多的女性：紅棗是活血化瘀的食物， 月經量少或者有痛經的女性吃紅棗可以調節經量、緩解痛經。 但是經量多的女性不宜多吃，

2、容易腹脹的女性：月經量少或者有痛經的女性也不能大吃特吃紅棗。 因為紅棗吃多了會生濕積滯， 加重腹脹。

3、常出現眼腫、腳腫的女性：因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 水濕積于體內， 浮腫的情況會更嚴重。

4、糖尿病患者：紅棗糖分豐富， 所以不適合糖尿病患者進補。

來月經可以喝紅糖水嗎

月經周期期間喝紅糖水可活血化瘀， 對腹痛也有緩解， 而且有溫補的作用。 紅糖對女性來說是生活中的益母草， 不僅在經期喝， 經前的兩天到三天最好也喝， 那樣即可以補血益氣， 還可以活血止痛， 有助于經血下行;如果經期后還有血淋漓不盡， 也可以喝紅糖水， 讓其早點兒干凈;另外如果經期感冒， 可以煮紅糖水加幾片姜片。

從中醫的角度來說， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。 紅糖水對婦女月經順暢很有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液循環， 月經也會排的較為順暢。

經后若感覺精神差， 起色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水， 不適癥狀較重時可在晚餐前再加飲一杯， 持續一個星期即可有效改善。